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从食物中吸取维他命,保护你的眼睛

你在工作中经常使用电脑吗? 眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。   维他命A     不用多说,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝… (阅读全文)

古代美容独门秘笈

  明清前的中国是世界上最发达的国家,犹以唐代为盛。现代某文学家如是说:大唐子民的骄傲之心不亚于“9.11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩,独秀于春,也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里,为大家收集了几条古代独门美容秘籍,并推荐给你们, 就算是在新春佳节给朋友们的一份礼物吧, 祝愿各位鸡… (阅读全文)

黑眼圈的食疗法

生活中常可看到有的人眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态。  黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?  首先要增加营养。在饮食中增加… (阅读全文)

15天减去冬日小肥腰

对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症,营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,从现在开始动手收拾“冬膘”,好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装,展示一下曼妙身材。秘诀就在下面,要仔细看哦!—— 十五日减磅法之第一阶段: 这一阶段大约耗时3到4天,目的是让身体“吐故”,慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排… (阅读全文)

抗衰老的七种营养品

在查阅资料中, 发现这篇文章值得推荐给大家, 希望大家在饮食里多加注意.   岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时,你才惊觉:难道衰老就要来了?   那么,让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品,这可是科学家的研究成果。   1.Omega3脂肪酸   它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是… (阅读全文)

去斑美白的鲜果汁—-番茄柠檬汁

最简单的去斑美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜… (阅读全文)

女性美顔保养法—–艾薰调理护理介绍

该护理是属于艾疗+脐疗+植物精油三者相结合的产品,可以达到舒经活络,排毒养顔,舒缓减压的功效。脐疗1. 脐的生理结构脐,穴位名神阙,又玉池, 位于腹部正中,句内凹陷,形如铜钱,与脏腑相通,内连真息之气,内通于肾,故为先天赋予生命之根蒂. 脐在胚胎发育过程中是胎儿吸收母体营养物质以进行新陈代谢的主要途径,脐下两例均有壁动脉和静脉,并有丰富的毛细血管网,而且脐在胚胎发育… (阅读全文)

也让劳累的皮肤休息一下

  年底所有人都忙得团团转,几天加班熬夜下来,眼圈黑了,眼袋出来了,皮肤变得干燥不堪。真是越没时间,皮肤越捣乱啊!   很多女性认为,辛苦了一整天 ,晚上临睡前无论如何也要敷张面膜,让自己的皮肤缓一缓,这种做法是十分错误的。  人的皮肤在压力状态下,最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色,甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下,… (阅读全文)

三款有效的美颜减肥粥

平日里,吃香喝辣的,使得肠胃饱受伤害,于是健康就浪费在方寸的餐桌上。何不来碗粥,既开胃,又减肥,还能保住健康。 一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子等,下面我们就向大家介绍三种实用瘦身粥: 美颜瘦身粥 黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇… (阅读全文)

漫长冬季如何灌溉你的肌肤

 皮肤的第一项衰老迹象就是从“缺水”开始的。深冬,空气湿度小、天气干燥,这时人的发肤就随着干冷的空气在慢慢流失水分,显露出缺水迹象,敏感、粗糙、暗淡、异常脆弱。为了能帮助更多的人在渐冷渐干的深冬打赢深度且长效的保湿战役,我们为你推荐几个要点。   面部保湿要点:补水+营养    1.以水补水“灌溉”肌肤。北美寒冷的冬季对于肌肤来说就是一个沙漠季,缺水是各种… (阅读全文)