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秋季养生之道(1)——-沐浴益肺

沐浴是深冬身体保湿最享受的方法, 同时沐浴有利于血液循环,使肺与皮毛气血相通, 起到益肺之功. 沐浴能促进新陈代谢,增加皮脂和水分的分泌,如再配合皮肤的营养,还可柔软老化的肌肤,锁住水分起到秋冬皮肤保湿补水的效果。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,否则易使皮肤表面类脂物溶,水分挥发。洗浴时不宜过分揉搓,以浸浴为主。  在家中, 不妨为自… (阅读全文)

能让眼睛“变大” 的秘密

*先确认哪一种眉形最适合你,然后用镊子在你的眉尾处钳出最理想的眉弓??注意在两条眉毛之间交替地钳眉,一次钳掉一两根,以便使两条眉形极为对称。*重要的是要选择合适的眉笔画出自然的形态,用轻柔的笔法画出最自然的眉形才是最完美的。*如果你有较娴熟的技巧,可用睫毛夹卷曲睫毛会产生绝妙的效果,它会使你的眼睛看上去更大些。尽可能地把睫毛夹放在睫毛根部,轻轻夹紧,小… (阅读全文)

化妆七不宜

面部搽香水搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。多用化學口红口红中的油脂能渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。用一种粉底粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅,都会破坏你的容貌,因此,应该多备几种粉… (阅读全文)

完美你的花容月貌

我们不能拒绝皱纹的产生,而且皱纹一旦产生便很难祛除。但是可以通过多种手段来防御、保护皮肤,使它尽量少受环境和代谢的影响,减少老化的速度,推迟皱纹的出现。   皮肤因为老化产生皱纹,但是年龄的增长并非是产生皱纹的惟一因素,气候条件、生活环境、精神状态、健康状态以及不良的习惯动作都可能引起皱纹过早地产生。   很多女人都非常注意保养皮肤,每天保养,不厌… (阅读全文)

N种配方相伴女人美丽

女人都想拥有美丽的容颜,按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。15-25岁:这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用滋补药膳进行食补,比如以当归、枸杞、熟地等为原料的膳食。25-30岁:这… (阅读全文)

预防秋冬季的皮肤干痒症

秋冬季节天气干燥寒冷,次由此所引起的皮肤干痒,应该如何来预防及改善呢?其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主,因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多,也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润,并减少角质层的水份及油脂散失,保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起: … (阅读全文)

十种天然排毒美容食品

我们体内每天都在产生毒素, 当毒素积累到一定量时, 就会影晌我们的身体与容颜, 因此, 排除体内毒素是很重要, 现在给大家介绍一种通过食物进行排毒的方法. 1.黄瓜 ……>>初秋 用水果给美丽加分  味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认 为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克… (阅读全文)

不同年龄的皮肤保养要点

皮肤的保养如何做才事半功倍? 不同年龄段的肌肤状态各自有其特点,根据不同的肌肤状态进行家庭保养,自然会达到更理想的效果。   20岁养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑,除非有青春痘等问题产生,一般不需要特别护理,如是油性皮肤,应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。寒冷或干燥的季节可选用乳质面霜,以增加营养。   20—30岁注意预防皱纹的产生,为… (阅读全文)

秋冬之时小心爱护好你的红唇

秋风一起, 你的雙唇是否經常會有乾燥的感覺?甚至也會發生破裂、脫皮等狀況:保養臉部肌膚的同時,卻忽略了你脆弱的唇部了吧!讓我們先來瞭解嘴唇:唇部構造與身體一般肌膚組織大不相同噢。嘴唇是佈滿血管的部位,只有一層很簿的角質層直接覆蓋在真皮上,使得雙唇根本不具備自行分泌油脂和調節水分的基本功能,也就使得停留在雙唇上的水分非常容易蒸發、消失。要保留唇部的水… (阅读全文)

你知道如何令自己更美吗?

美容與養生系列講座 愛美之心人皆有之。美,永遠都是人類自身不斷追求的目標。在人類文明。科學發達的今天,美容已成為現代人們生活中所追求的熱點之一。但是,時尚所指的美容不僅是天賦的美貌,因美貌不是任由人們自己選擇擁有的,它具有一定的先天性;也不只靠化妝美容來粉飾表面,因這種表面的美不能發揮決定性的作用,而由內在散發出來。反應在容姿上的鍵康美才是更多人所… (阅读全文)