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做好这三件事,养生【度百岁乃去】

一个人有良好的习惯,他就能健康。人的病是三分治、七分养,治病是只能用三分,养自己的身体,那是七分,养生是非常重要的。   ——01—— 养水分 人生活在世界上,靠的是水分,早上起来,温开水,喝两杯。慢慢地喝,不能喝得太快,这样的话,这样的话,血凝度会降低,人不会中风。睡觉之前也要喝一杯水,但是你在睡觉之前,如果你喝了很多汤啊,牛奶啊,什么东西,其实这些东西,… (阅读全文)

游戏 拜拜

2016年6月份的时候,我在本分之余,开始在平板电脑上搜寻各种游戏。一天中午,我找到了一个角色扮演类的游戏,那个游戏里面的很多环节和我之前喜欢的网游很是相似,3D画面也十分精美,打斗场面也很刺激,凭我玩游戏的经验,能够确认这个游戏正是我所喜欢的那一种。其实,我也知道玩游戏不好,但想到我只是用业余时间消遣一下,只要不沉迷在游戏里就可以了。下午的时候,我就毫… (阅读全文)

哺乳期月經不規律這種情況是正常的

在哺乳期內,十個新媽媽中有九個要面臨的問題:那就是月經不規律。該來的時候沒來,時間老是沒個准?來的時候,要不就是量很少,要不是就量太多?總之,狀況不斷,讓新媽媽急得跳牆。 哺乳期月經不規律正常嗎 其實,哺乳期月經不規律這種情況是正常的,生完孩子後,新媽體內的荷爾蒙分泌會發生較明顯的改變,再加上分娩時流血過多而引起的血虛、睡眠不足、心情起伏變化等,都… (阅读全文)

周末6月9~10日【东西征 核电厂+飞机场】《健步多伦多-牛导》

【勿忘】 食品-饮品+夏季帽-舒适 Hike 鞋 【健康只拥抱 勇于冲出家门者!周末不健步=健康不牢固】 周六(6月09日): 【东征 核电厂】Hike 爽夏游! 周日(6月10日): 【西征 飞机场】Hike 爽夏游! ********************** 6月30日~7月2日(周六~周一)国庆节长周末 报名公告【翠湖山庄-Camp 旅游】 http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MzIzMDg3 ************… (阅读全文)

為美減肥,不如有個美德價值觀

說起減肥,簡直是所有愛美女生心目中最炙手可熱的話題之一。什麼「一個女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生」「這是個殘酷的社會,你別以為有真本事怎麼著,外表更重要」「我比你瘦,比你努力,你活該這麼醜」,當然,類似這樣的話在網上一抓一大把。可是不得不承認,在這個「一白遮百醜,一胖毀所有」的潮流趨勢中,以瘦為美逐漸被多數人追捧認可。說起來,… (阅读全文)

癌症能不能治好,一个医生终于说出了真相

(纪小龙先生,主任医师、教授、博士生导师,全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家,每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上。) 我是做病理研究的。说到病理学,老百姓了解得不多。在国外叫doctor’s doctor,就是“医生的医生”。因为我们每天干的活,都是给医院里每一个科的医生回答问题。 并不是… (阅读全文)

茶葉的神奇之處

小時候,在家人的影響下,我習慣了每天喝茶,總覺得白開水喝起來沒什麼味道,加上一小撮茶葉,就能讓開水由平淡無味變得清香爽口。工作學習時喝上一杯茶,提神益腦,堵塞的思路也變得清晰明瞭;熬夜加班時,一杯濃茶成了我最好的「興奮劑」。茶葉對我來說是最好的陪伴,所以我視茶葉為生活中的必需品。 而前些日子的一段經歷,使我對茶葉有了全新的定義:它不僅是能用來作飲品… (阅读全文)

趁一切還來得及

言簡意賅,,若能因此,修正我們的觀念,甚至改變習慣,從而健康受益, 亦不枉她一片婆心。 成為永遠病人的二大原因:過食+藥物! 糖尿病是全身性的代謝紊亂!主因則是胰臟過度疲勞! 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔! 活得健康的重要原則,一少三多! A.少吃 B.多休息 C.多喝水D.多流汗 滿身流汗對各種疾病都是有益的! 改變體質是根治高血壓的不二法門! 有健康活力的腎臟就不易罹患高血壓… (阅读全文)

吃東西經常咬到舌頭,背後的真相是……

有時候吃著東西的時候,無緣無故會咬到舌頭,是舌頭太大瞭?還是牙齒太任性?但是咬到舌頭真的很痛,究竟是自己想要吃肉瞭,還是別有情況?一起來瞭解下吧。 休息不夠 其實我們的咀嚼動作都是受到神經支配的,隻有舌頭與咀嚼動作受到大腦適當的支配,才能避免舌頭被咬到。如果平時因為休息不夠,導致神經反應遲鈍,有可能導致舌頭與咀嚼不同步,甚至紊亂,自然容易咬到瞭。 吃… (阅读全文)