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“人体排毒时刻表”背后的真相竟然是…

随着物质生活水平的提高,养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下,各类“养生秘籍”和一条条看似贴心的网络提醒,层出不穷,但其质量却良莠不齐。近些年,网上流传着这样一张“人体排毒时刻表”↓↓   上面这一张“人体排毒时刻表”,想必很多人都有关注过。那么,事实的真相是这样吗? 其实,这些编撰得头头是道的“生活常识”,很多都是毫无根据的危言耸听。下面我们就针对所谓… (阅读全文)

夏季吃西瓜有哪些好处 这些禁忌要知道

  西瓜是夏天最常见的水果种类之一,在炎热的天气里吃西瓜是最解渴的一种方法。不过,你知道西瓜含有的功效和作用都有哪些吗?在这里,就来为大家总结一下西瓜的好处和禁忌,千万不要错过了。 西瓜的营养价值有哪些 中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外,因为西瓜皮富… (阅读全文)

更年期综合征效方(2)

王智贤中医认为,更年期综合征证型不同,主要症状不同,但重在补脾肾,调气血,养冲任。 1.肝肾阴虚:头晕目眩,心烦汗出,急燥易怒,情绪不稳,腰膝酸软,个别人有感觉异常,如皮肤痒,月经或前或后,量少,色红,或闭红,舌红苔少,脉细数。 滋肾养肝,兼治杂症 生地,熟地,山药,山萸肉 白芍,女贞子,旱莲草,丹皮 枸杞,菊花,桑椹,胡麻仁 丹参,甘草,浮小麦,大枣 加… (阅读全文)

耳鸣和听力损失

                               耳鸣和听力损失                                   –本文摘译自美国健康听力网(healthyhearing.com)   耳鸣或耳鸣回音… (阅读全文)

更年期综合征效方(1)

1.经方派  重点在于调节肾脏的阴阳。1)肾阴虚证: 方:淫羊藿,仙茅,盐知柏,当归,白芍,生地,百合,莲子芯;头晕甚者,加葛根,川芎;经量过多可用三七1.5G分冲;大便干结可用芦荟1.5;浮肿者加益母草30 2)肾阳虚:二仙汤加味 淫羊藿,仙茅,盐知柏,巴戟天,当归,白术,泽泻,胡芦巴,谷麦芽; 加减:腹胀得用砂仁5G,苔腻者加菖蒲10G,失眠者加交泰丸; 3)脾胃虚弱… (阅读全文)

强行养生最为致命,被当代年轻人养生方法笑哭了!

当代年轻人最重要的是什么?养生! 在朋友圈养生文大行其道的时候,谁还没看过几篇诸如《震惊!蜂蜜千万不能和这些食物同吃》、《神奇!就是因为常年吃它,她八十岁还宛如少女!》这样的文章……多少大爷大妈一度沉迷养生,无法自拔~ 但如果你以为养生只是中老年的事业,那就大错特错了~ 博主@茶深深深 就向大家展示了当代年轻人の养生之道: 评论区立即有人举双手赞成,表示养… (阅读全文)

天天喝牛奶 原来许多人都喝错了

国家二级公共营养师 于展虹 牛奶的营养非常好,是食物当中最接近完美的存在,但是牛奶到底早上喝还是晚上喝比较好,一直存在争议,今天就跟着营养师一起来解惑。 牛奶本身营养非常丰富,是食物中优质蛋白的来源,并且维生素B1、B2、钙等营养素非常突出,特别是钙,不仅含量高,而且钙磷比例适当,富含维生素D,吸收率非常好,是我们获取钙的最好方式。成人每天喝一袋牛奶基本… (阅读全文)

腹部吸脂安全吗?

很多人,尤其是久坐不动缺乏运动的人,都会出现腰腹部堆积脂肪的情况,久而久之还会形成难看松垂的肚腩。当腹部脂肪堆积到一定程度时,常规减肥方式已经很难取得明显的效果了。怎么办?腹部吸脂可以帮到你。下面我们来一起看看腹部吸脂效果和安全性怎么样? 腹部抽脂减肥怎么做? 小腹的脂肪层有别于其他部位,分为两层。在肚脐里面开0.5左右长的小口后,除去约1500cc~3000cc… (阅读全文)

柴胡加龙骨牡蛎汤加减治疗抑郁症

抑郁症是一种常见的情感性精神障碍,以持续性心境低落为主要特征,主要表现为对日常生活丧失兴趣;联想困难,或自觉思考能力显著下降;自我评价过低,或自责,或有内疚感;精力明显减退,无原因的持续疲乏感,反复出现想死的念头,或有自杀行为;食欲不振,或身体质量明显减轻;早醒或失眠或睡眠过多;性欲明显减退等。中医古代文献中虽然没有抑郁症之病名,但对其认识有着悠久的历史,在… (阅读全文)

助听器厂家介绍之三—蜂沥(PHONAK)

助听器厂家介绍之三—蜂沥(PHONAK)              ———本文选自PHONAK官方网站                      公司概况     峰力,隶属于全球知名的听力补偿解决方案提供商—— 瑞士Sonova(索诺瓦)听力集团,集团旗下产品囊括人工耳蜗、无线聆听系统和通讯设备,业务已扩展至全球90多个国家。作为集团旗下的核心品牌,依托于… (阅读全文)