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如何养生 这七个居家习惯不可取

  好习惯是保持健康的关键,但在生活中,有些看似卫生、健康的习惯未必是对的。 七个错误习惯 错误一:使用马桶坐垫 绒布坐垫是病菌最好的培养基,水、排泄物、病菌都容易被吸附、滞留,污染和传播疾病的可能性更大,因此最好不用,若非用不可,应经常清洗和消毒。 错误二:只吃低脂食物 虽然它们比一般食品热量稍低,但会让你很快感到饥饿,吃进更多。如果想保持正常代谢,日… (阅读全文)

泡脚水里加这物竟能逼出体内湿气

泡脚的好处大家是都知道的,天气越来越转凉了,气温越来越低,人们上了一天的班,回到家是又冷又累的,很多人会选择泡泡脚来缓解一下一整天的劳累,是个很不错的方法,那么泡脚水里加什么能够祛湿去脚臭呢,一起来看看吧。 但是在冬天也不可能穿拖鞋透气呀,那么在每天晚上泡脚的时候加点东西,可以帮你解决这个困扰。   加入一些简单物品,就可以解决世纪难题 透骨草、红花泡… (阅读全文)

大多华人乳癌支持小组三年回顾

大多华人乳癌支持小组三年回顾 - 2016. 12.15 “你们像凯旋的勇士挥别昨天的尘埃雾障,一路走来带来了明媚的万里阳光;你们又好像如歌的行者一路豪情万丈,将生命之歌唱得如此响亮,今天你们如约来到这里,我们在这里欢迎你们,欢迎你们回家。”主持人小格如诗般的开场白拉开了大多华人乳癌支持小组成立三周年庆祝联欢会的序幕。这一天是2016年12月3号。 三十多位小组的朋友参加… (阅读全文)

小柴胡汤治疗妇科病体会

小柴胡汤是《伤寒杂病论》中经典方剂,具有和解少阳之良效,为治疗少阳病的主方。仲景言“但见一证便是,不必悉具”,已预示了该方临床应用广泛。临床杂病中,如出现柴胡汤证候,符合少阳枢机不利的病机特点,都可以考虑用小柴胡汤。用小柴胡汤为基础方治疗各种妇科杂病,如经行感冒、经行头痛、慢性盆腔炎、产褥期感染、术后发热、痛经等,每获良效。 案1:经行头痛 可用小柴胡… (阅读全文)

卵巢早衰1号方

肾虚为卵巢早衰发生的主要原因,肾精不足、肾气亏虚为本病的根本病机。《素问·上古天真论》中说:“女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下……”,提出了肾-天癸-冲任-胞宫轴在妇女经水来潮的重要地位。清代《傅青主女科》谓“经水出诸肾”,“肾水本虚何能盈满而化经水外泄”,强调了闭经与肾的关系。肾为先天之本,主月经、生殖。肾精充足,冲任二… (阅读全文)

重灸下腹配合刺血治疗顽固痛经

中医认为痛经主要与气血不足、肝郁气滞、寒凝血瘀等有关,主要病机为冲任运行不畅,胞宫经血阻滞。本病病位在肝经、冲脉、任脉、肝脏、胞宫或经脏同病,病因或寒或热,或虚或实。针灸治疗痛经疼痛的效果已被中医界广泛认同,或许正是因为临床中解决了痛经的疼痛问题,机体在若干次针刺的过程中,在刺激量叠加的基础上,使机体改变了原有的神经-体液调节机制,进而达到针灸治疗… (阅读全文)

益气养阴疏肝润肠汤治疗女性顽固便秘

慢性功能性便秘是指粪便在肠内滞留过久,秘结不通,排便周期延长,或周期不长但粪质干结,排出困难,或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅的病症,它既是一个单独的疾病,又是多种疾病可伴随的症状。慢性功能性便秘分为3型:慢传输型、出口梗阻型及混合型[8]。STC指由于结肠动力不足,蠕动功能减弱,致使结肠内容物从结肠近端到结肠远端通过时间较正常减慢,是一种结肠平滑肌运动… (阅读全文)

运动后你不能喝这4种饮料 奶茶可乐都上榜

  很多人喜欢运动后喝瓶运动饮料来补充体力,事实上,一些由天然食材制成的饮品,不仅更加健康,还具有恢复体力和增强训练效果的功能。下面告诉你运动后不能喝什么饮品。 运动后不能喝这4种饮料 酒精类饮品 实际上,酒精类饮品的最大罪过并不是热量问题,而是在运动之后血液循环快,酒精在身体内流动的速度也快。也就是说,你很可能变成“一杯醉”。 热量参考:威士忌252大卡/1… (阅读全文)

慢性盆腔炎治疗体会

中医认为慢性盆腔炎以气虚(阳虚)、阴虚为本,血瘀为标,久病多虚,不荣则痛,久病多瘀,不通则痛,临证时从虚和瘀论治,补虚不留瘀,祛瘀不伤正,每获良效,并能显著降低复发率。现代医学对慢性盆腔炎的认识 慢性盆腔炎是指女性盆腔生殖器官(如子宫、输卵管、卵巢)及其周围结缔组织、盆腔腹膜等处发生的慢性炎症性病变,炎症导致组织充血、水肿、毛细血管通透性增加,炎性物质… (阅读全文)

春季养生多吃8种鱼肉 怎么做营养又美味

  鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D以及一定比例的钙、磷、铁等矿物质,且脂肪含量虽低,是一种极其健康的食物。春季的鱼,身体肥硕而坚实,体内氨基酸含量增多,所以鱼的味道也比别的季节更鲜美,故而,春季养生吃鱼最好。 春季养生可吃8种鱼 1、桂鱼 桂鱼也被叫成鳜鱼、季花鱼,自古以来被认为是“鱼中佳品”,其肉质丰满,肥厚细嫩,味道鲜美,骨刺很少。作… (阅读全文)