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对付身体小毛病27妙招

    1.换季疲劳:在季节更替的时候经常发生换季疲劳,给自己做一个”安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片:月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。     2.眼睛红肿:用香芹汁湿敷消除眼睛红肿,将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出,冷却,放在眼皮上10分钟。   3.牙齿酸痛:丁香油中的芳香物质可以消除疼痛,消灭细菌。把棉棒浸入丁香… (阅读全文)

盛夏最佳消暑方案

酷暑盛夏,影响身心健康的因素虽然很多,但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度过夏天。 ◆最佳消暑对策:心静 俗语说,“心静自然凉”。天气炎热,人就显得烦躁,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经系统处于宁静的状态。 ◆最佳消暑食品:绿豆 绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之… (阅读全文)

老人使用按摩器受惊 险犯心脏病 vs 按摩器当然可以静静地呵护你

      “我们家新买的一个按摩棒,使用的时候声音太大了,老头子心脏病差点没犯了。”近一段时间里,12315接到了不少因保健按摩器械声音过大打来的投诉咨询电话。  一位投诉者在电话中告诉12315的工作人员说:”前一阵子家里买了个按摩棒,想着家里人累了的时候可以用来按摩按摩、放松一下,可是用的时候那声音太大了,尤其按摩肩部的时候,那嗡嗡的声音让人真闹心,我家老头子… (阅读全文)

空腹不宜吃的食物

饥肠辘辘,急于填饱肚子对健康是非常有害的,以下例举几种食物,不宜空腹吃用,以避免健康受到不必要的伤害。 ◎柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。 ◎香蕉… (阅读全文)

三只凤凰,海东保健操

颈椎病,已经成为现代社会的常见病和多发病了。人们日以继夜地伏案工作,几乎一动不动地盯着电脑一看就是半天,颈部长时间地处于一个不良的姿势得不到休息,疲劳过度就会引发肌肉、韧带甚至软骨的损失,导致颈椎体边缘骨质增生,各种颈椎病变随之而来。 算了,不写这些病因病理的,咱又不是医生。还是讲点实在的,咱们老百姓怎么预防它吧。 预防颈椎病的方法很多,有专著,有… (阅读全文)

警告:男人四十要”大修”

来源:健康时报 受访专家简介: 洪昭光:中国健康教育首席专家,北京安贞医院副院长,曾任中华心血管学会委员,卫生部心血管病专家咨询委员会副主任,全国心血管病防治科研领导小组副组长。 赵之心:北京市科学健身专家讲师团秘书长、国企联健康工程运动健康专家组首席专家。 四十岁的男人像雪山 40岁的男人,已经很难改变自己了。朝前看,战战兢兢,唯恐一不留神就被年轻人从… (阅读全文)

五行针法与糖尿病

糖尿病是一种由多种原因引起的,以高血糖为特点的糖代谢紊乱为主的慢性内分泌疾病。病因尚不完全清楚,目前认为可能与遗传、自身免疫、病毒感染、升高血糖素过多等有关。其病理生理为绝对或相对的胰岛素分泌不足所引起的糖,脂肪及蛋白质代谢紊乱,从而引起体内多个器官损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等慢性并发症。临床上已多食、多饮、多尿、消瘦、高血糖和尿糖为主要… (阅读全文)

要想健康,从吃开始

从网上找来最佳食品,不敢一人独享,放这里与朋友们分享。经常参照执行,砖板村民健康长寿。 最佳肉 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为”蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 最佳汤 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡… (阅读全文)

李昶: 再谈边缘型人格障碍

再谈边缘型人格障碍     李昶   “李昶有话说”视频播客专栏: http://www.cttv.ca/index_media.php?CodeNode=8B#subpg     边缘型人格障碍(borderline personality disorder)是一种特殊的人格障碍,它包涵了许多问题,不仅让当事人,身边亲人迷惑不解,也让许多心理工作者觉得是一个极大的挑战。     我问过一些专业心理工作者,怎样解释“边缘型”(borderline),多半解释为… (阅读全文)