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Grapes may help with sleep

  Grapes May Help With SleepFruit May Contain Sleep Hormone MelatoninBy Miranda Hitti WebMD Medical NewsScientists in Italy have uncorked a new finding about grapes: The juicy fruit might be packing melatonin, a sleep hormone. In humans, the brain’s pineal gland makes melatonin to help regulate cycles of sleep and wakefulness. Melatonin levels ri… (阅读全文)

请对你的睡眠负责

现代上班族长期处于”睡眠负债”的状况下,却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时,到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗?渴望夜夜好睡的你,太需要进行­睡眠误区大扫雷了! 1.头朝南或朝北睡眠 。– 对 这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向,可使人体经络循地球磁力线走向一致,就会使气血流通,器官机能得到调整和增进。 2.我习惯在床上思考明天应… (阅读全文)

涮羊肉的来历

大家都知道“涮羊肉”在北京这地方是名吃,关于它的历史传说,却流传着两个不同的故事哩。它闪最早在唐朝李世民统治时晚的是元朝忽必列扩大蒙古国版图时,我们这里就说唐朝的故事吧。 隋朝的王世充自称为郑王,在洛阳和唐军争天下,李世民派尉迟敬德和秦叔宝分两踟包围洛阳,自己只邻十个卫兵在北邙山坐镇指挥,准备攻城。没想被王世充包围,和大军推动联系。郑军怕李世民多诈,… (阅读全文)

抑郁症有什么症状?

抑郁症的临床表现 本病主要特点是情绪低落、思维缓慢以及活动减少、迟缓三个方面。起病大多缓慢,起病前可有失眠、乏力、食欲不振、工作能力下降、经期紊乱和各种内感性不适。由精神因素或躯体因素诱发起病,发病可较急。 (1)情绪低落:以情绪低落、抑郁悲观最为突出。患者终日忧心忡忡,唉声叹气,兴趣索然,即使听到令人愉快的消息,亦不能减轻患者的抑郁、悲观情绪,对工… (阅读全文)

Another Reason to Enjoy Chocolate

It reduces your chances of developing a blood clot that can cause a stroke, report Johns Hopkins University researchers. Turns out the flavonoids in dark chocolate help thin the blood in the same way that aspirin does. So stock up that candy jar. (阅读全文)

起舞在中年 (ZT)

星期天上午是我每周一次的拉丁舞(Cardio-Latin Dance)时间,在更衣室里我匆匆地换上健身服,快步奔向明亮宽敞的健身房. 一进门大家微笑地互相打招呼,不了上下打量和欣赏各自的身材和健身服.舞蹈教导员把音响打开,随着热情奔放的拉丁舞曲,我们翩翩起舞. 环墙的镜子里,映照出每各人的欢快活泼的舞姿.我们当中的肤色有白的,黑的,深棕色的,黄色的;身材有胖的,有瘦的… (阅读全文)

喝咖啡越多性欲越强?

源:新浪健康      2007-01-05 在刚刚过去的2006年,科学家在性的问题上又有了许多新发现,咖啡助性、性过敏、魅力之谜、性满足,……,每一项发现似乎都惊世骇俗,但总结 2006 年超级”性事”,人们也不难发现,这些轰动一时的发现背后,其实体现着深厚的人性关怀。最近,《生活科学》评出了2006年”十大性事”,具体名单如下: 第十位:喝咖啡越多,性欲越强? 对于那些不需要… (阅读全文)

滋补润肺糖水

 滋补润肺糖水 滋补润肺糖水 材料:     栗子(用滚水烫后去皮),新鲜莲子,雪耳(浸泡2天撕碎片),红枣,枸杞,龙眼肉少许(可以不放),杏仁少许(可以不放),黄片糖1.5片 做法:     1、煲内装水适量,放入雪耳,用中火煲滚15~30分钟;     2、可以再添加适量冷水(不放也可以),放入栗子,红枣,枸杞,龙眼,杏仁,煲滚后慢火煲1小时;     3、最后加入… (阅读全文)

急性骨伤的中医治疗

在急性骨伤病,如跌打,运动伤病的前期处理治疗中,中医方法明显优于西医。经验证明,腕踝针加中药外敷,通常情况下,半小时左右即可达到消肿,消炎,止痛的效果,这在西医看来是不可思议之事,然而这在中医正骨医生看来却是小菜一叠。至于骨伤的中后期处理,中西医各有所长,不过总的看,中医优势还是很明显的。 (阅读全文)

女性如何摆脱浮肿困扰

 经常到下午,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去还有凹痕?你可能是容易浮肿的体质。这样的问题,女性常见。    如何分辨浮肿状况是否严重?如果双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又开始浮肿,属于生理性浮肿,与病变无关,多半因为饮食失调(吃太咸)、久坐或久站引起循环不良或生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。     此外… (阅读全文)