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几大常见的坏毛病让人短命

人在年轻的时候,经常会忽略健康方面的问题。殊不知,很多看似无关紧要的习惯和做法会给自己的未来带来诸多健康隐患,就算是社会关系中的传统强者——男人,也不例外。   犹记得当年20出头,风华正茂,你认为自己的活力永远也不会枯竭;为了让自己看起来更加成熟性感,每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。   时过境迁,如今的你已经成为了普… (阅读全文)

注意哟:十二种有毒家常菜

生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过,不这样吃,有的东西还真不好吃,我想少这么吃也许问题不大吧。如果您很重视健康,还是听从专家们的忠告,别总是傻吃、贪吃。 1.土豆… (阅读全文)

男人什么时候开始性衰老?

男子从何时开始性衰老,这也是值得讨论的问题。老年男性阴茎勃起需要较长的时间和需增加对生殖器的直接刺激量。 60岁以后的男性阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。但是,性能力的个体差异很大,有的50岁或60岁就完全停止性生活,而有的80岁还有很强的性欲。前段时间《南方周末》还刊载了一篇”亲子鉴定”的报告,说其中有一位87岁的老人还有一个3岁的儿子,这可能算是… (阅读全文)

Stay well

Stay Well The lates news on die, finess and health. (one) Yuk it up! A good laugh increases blood flow throughout your body by 22%. Count to 20… … While washing your hands, that’s how long it takes to get rid of pesky germs and viruses. Want younger-looking skin? Get your lutein(黄体素),which is a pigment found in green leafy vegetables tha… (阅读全文)

老年人怎么运动才健康

老年人怎麼運動才健康 ________________________________________ 「 老年人運動時應注意的事項包括: 1. 種類: 一般以身體進行節律性及持續性活動為主,如慢跑、登山、騎腳踏車、游泳、土風舞等;最好依照個人喜好、環境因素與身體健康狀況,選擇自己有興趣的運動項目,既可兼具健身及娛樂效果,而且較容易持之以恆。 2. 時間: 要達到健康的效果,每週至少需運動3至4次,每… (阅读全文)

健康的生活方式

健康的生活方式 选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多,主要有以下6个方面: 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养,同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭… (阅读全文)

生命质量新解

美国加州大学的一位教授对人的生命质量提出新说:生得好,活得长,病得晚,死得快。 其意就是告诉人们:健康地活着。 “生得好”,不但是指五官端正,更重要的是没有疾病,尤其是没有遗传性疾病。 “活得长”,就是希望每个人都能长命百岁。一般而言,女性比男性平均寿命长2-6岁,但是,如果男性注重自我保健,同样可以延年益寿。 “病得晚”,给我们的启是,即使你能活到88岁,可你… (阅读全文)

生活小窍门(病理防治类)

1 APC除PP水污迹 P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色, 一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸 水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。 2 “核麻蜜”治愈哮喘病 哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。 秘方名“核麻蜜”,具体做法是: 取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜 一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的… (阅读全文)

加拿大人 告别脂肪

    根据加拿大最新的一年食品消费统计显示,越来越多的加拿大人愿意选择新鲜水果和蔬菜作为食品,而不是之前每餐必备的含油和脂肪过多的食品。     2005年加拿大人均食用新鲜水果39.4千克,比2004年同期增长了1.8千克,较之10年前的36.0千克更是出现大幅增加。同时,经过加工的水果产品,如水果罐头、冷冻水果以及干燥制品等的人均消费量则下降到了8.0千克。     其中苹果的… (阅读全文)

虚伪的现代科学常识让人类丧失健康生活

文章作者:白菘 古人吃饭一天吃两餐,吃的少,很少吃肉,符合身体的规律。因贪吃而生病的人,通过节食,素食,恢复了健康,从古到今,都有大量的例子。现代科学从生物学上,做试验,搞化验,证明人每天需要补充多少蛋白质,多少维生素,要少食多餐,要一日三餐等等。从中国古人修身的角度来看,这个常识就不成立了。孔子的弟子颜回住在穷巷子里,一天只吃一点东西,喝一点水,… (阅读全文)