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一些很傷腎的食物,你知道哪些嘛?

無論是中醫還是西醫都認為腎是重要臟器,如果腎出現了問題,你的健康就會有大隱患。所以說,我們在日常健康飲食中,應該要註意養腎補腎。專家提示有很多食物都具有補腎的功效,例如腰果,但有一些食物如果經常吃,就會有傷腎的危險。究竟,傷腎的食物有哪些?下文是詳細解讀。 1、楊桃 腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到,原本腎功能正常的人在饑餓狀態下,或者… (阅读全文)

一些解暑的食物

這些解暑食物你今天吃了嗎? 近日全國很多地區已經進入了高溫灼燒模式,甚至來自武漢的網友稱,在當地有很多人都拿雞蛋上大街上烤著吃,簡直令人不敢相信。既然天氣如此炎熱,健康飲食專家建議大家,應適當吃一些解暑的食物。 癩葡萄蓮蓬街頭走俏 “這個不是苦瓜,叫金鈴子,裏麵的果肉可以吃,皮可以泡茶。”麵對好奇的人們,小販一遍又一遍地解釋。記者仔細查看籮筐裏的癩葡萄… (阅读全文)

吃小龍蝦需要注意的事项

吃小龍蝦要註意這些誤區 小龍蝦是夏季飲食之一,很多人到了夏季,就會特別愛吃小龍蝦。不可否認,小龍蝦的美味讓很多人欲罷不能,但小龍蝦的“臟”,也是很多人都知道的。健康飲食專家提示,小龍蝦雖然好吃,我們在吃小龍蝦的時候,也要註意健康問題。下文介紹了一些吃小龍蝦的誤區,一定要註意。 小龍蝦也稱克氏原螯蝦、紅螯蝦和淡水小龍蝦。形似蝦而甲殼堅硬。成體長約5.6~11… (阅读全文)

睡觉时出汗多有病?

睡覺出汗多的調理食譜 夏季天氣炎熱,很多人到了這個季節就會有睡覺出汗多的問題困擾。睡覺出汗多肯定會影響睡眠質量,甚至還會導致失眠問題發生,所以,如果你有睡覺出汗多的問題,還是應該及時調理。健康飲食專家發現有一些傳統養生食譜,對調理睡覺出汗多會有幫助,下文是具體的夏季飲食食譜。 盜汗是一種臨床常見的癥狀,尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中… (阅读全文)

测试身体器官是否健康?

自測:您的身體器官是否健康呢? 可能有很多人都對自己身體的某些器官時常感到很好奇。但是有很多器官是否處於一個健康的狀態很多人並不是很清楚。為了能讓我們對自己的身體健康狀況有進一步的了解,我們不妨通過以下幾個器官的自測方法來檢測一下自己是否健康。同時也有利於人們更好的養生保健。 測試一:測試頭發健康 自測:拔下一根頭發,用一隻手快速地將頭發拉一遍,待頭… (阅读全文)

怎麽调节工作生活中的壓力

現在人一提到壓力,都是搖頭表示無奈,從小學生到職場人士無一逃脫。壓力到底是怎麽回事,很多方麵是我們自己可以掌控的。下麵我們看如何去掌控?如何去管理壓力? 壓力的科學評估與預警 首先我們自己要掌握我們的壓力水平,清楚我們自己壓力到底處於第幾級,用不著別人給咱評,自己就能評。看著我們的工作績效,你肯定會有壓力。而如果你整天沒有追求,醬油瓶子倒了也不想去扶… (阅读全文)

甲亢患者的饮食

甲亢患者最好不要吃碘鹽 張女士一年前被診斷為甲亢,醫生囑咐她要低碘飲食,平時不要吃海帶、紫菜、含碘的止咳糖漿等,盡量避免放射科用造影劑和一些含碘藥物。但是對於該吃碘鹽還是無碘鹽,她谘詢了幾位醫生,得到的答案都不同。這個問題也讓很多甲亢患者感到困惑。 甲亢患者應食用非碘鹽 碘是甲狀腺激素的合成原料。碘可耐受最高攝入量為1000微克/天,12歲以上成年人攝入碘… (阅读全文)

痛風常累及腎臟引起腎炎

大快朵頤 中年男性悠著點 現在正值吃螃蟹的時候,飯桌上肯定少不了海鮮的存在,但對於痛風病人來說,要提高警惕。這是因為這些食物富含大量嘌呤,會導致體內血尿酸大量生成,而血尿酸水平的增高是誘發痛風的直接原因。此外,啤酒比白酒、紅酒更容易製造尿酸。因此,頻繁地攝入海鮮和啤酒,會使患痛風的概率大大增加。 痛風是指遺傳性或獲得性病因致嘌呤代謝障礙、血尿酸增高、… (阅读全文)

蒲公英製作茶方法

秋冬蒲公英這樣做,泡水養生功效大,錯過在等一年! 隨著大家對養生的越來重視,很多人知道蒲公英泡水,有很好的養生功效,堪比“冬蟲夏草”。 蒲公英又稱尿床草,對於利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質,對消化不良、便秘都有改善的作用,另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。 蒲公英是藥食兼用的植物。據《本草綱目》記載,它性平味甘… (阅读全文)

盘点多吃还不发胖的5大秘诀

你是不是还在为减肥瘦身烦恼,你的身边是否有怎样吃都不会胖的人,想变成这样的人吗?那么就和鱼美人来一同看看,怎样吃不发胖吧。 1 、热饮和汤是必需品 多吃也不会胖的人肠胃功用较好。为了行进肠胃功用,吃饭时必定要喝热饮或汤。这样就能温暖肠胃,促进消化,排出体内废物,起到减肥瘦身的效果。   2、 选择咸的食物而不是酸的食物 沙拉酱和醋等等酸味调味品会使人发胖。… (阅读全文)