1 页,共 1 2017年11月2日存档,共计 3 篇文章

煮米饭加点这个,比药还管用!血管通,气色好,腰都变细了

白米饭多加一样料,功效大不同! 不仅煮饭更香更美味 还能养生保健 轻松吃出好身体和好身材! 加谷物 精白米+糙米=吃出小蛮腰 现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感更加细腻柔软,但这种大米淀粉含量高、升糖快。精白米被反复脱壳去除了大米的谷皮、胚芽等部位,也造成了大米营养的大量流失。 比起“肤白貌美”的精白米,糙米的颜值就逊色多了。可是正是因为保… (阅读全文)

注意!隔夜菜“毒如砒霜”是真的

关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过,只要在搜索引擎中输入“隔夜食物”四个字,电脑屏幕上便会弹出成千上万关于隔夜食品有毒或致癌的页面。事实真相确实如此吗?   “隔夜菜”并不单指放了一夜的菜,放置时间超过8—10个小时,就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因,第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物,如亚硝酸盐,即使加热也不能去除。另… (阅读全文)

膳食养生之白萝卜牛骨汤

卖的牛骨上多少会有些富含胶质的牛筋,所以爱美容的女士可以多吃。 材料 牛骨、白萝卜、姜 做法 1.牛骨用清水浸泡几个小时,把牛骨血水浸泡掉,就不会有腥味了。 2.牛骨飞水, 过冷水,清洗干净。 3. 姜去皮切片。 4 把牛骨、姜、放入锅内、加入适量清水。 5. 小火煲两个小时。白萝卜去皮斩件。 6. 放盐, 放白萝卜再煲一个小时,即可饮用。 小贴士: 牛骨腥味重。牛骨用清水… (阅读全文)