1 页,共 1 2018年1月6日存档,共计 1 篇文章

为什么要努力保住我们的肌肉量

一提到肌肉,人们或许首先会想到的是腹肌、股四头肌,肱二头肌、肱三头肌……而它们只是一个人全身数百块肌肉中的一小部分。近二十年来,人们越来越认识到肌肉与我们身体的健康息息相关。 经常有一些人会说,为什么我吃的越来越少可还是瘦不下来?还有一些人体重正常,看上去很苗条,吃的也清淡,可血糖血脂却随着年龄的增长节节上升,体脂含量超过百分之三十。你或许意识到或被… (阅读全文)