1 页,共 1 2018年1月11日存档,共计 2 篇文章

体脂管理与生命质量

不同的人有不同的理想体重。你不能和别人去比。因为没有人在年龄、肌肉~脂肪比例、身高、性别、以及骨密度上完全一样。 体重秤只能提供简单的由身高和性别为参考价值的一个数字。这个数字在很多情况下并不能代表那是你的理想体重。判定一个人的体重是否理想,一定要和他的生活方式联系起来,而不能仅靠一个数字或图表来说明。比如他或她是否有着健康的饮食习惯和喜欢锻炼等等… (阅读全文)

一动作就能帮你清肺毒

“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。于是,各种排毒手法纷纷登场,排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等,一些美容院还开展了“淋巴排毒”项目,即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手法真的能排毒吗?答案是否定的。 通过简单的物理手段就能将体内毒素驱除纯属无稽之谈,最好的方式是针对身体各个系统的不同毒素进行“自我疗法”,加强身体代谢,才能“百毒不侵”。 一动作就… (阅读全文)