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让我们健康的长寿吧!

每个人的终极目的地都一样,死亡对我们而言不该是陌生的。但是当我们尚还远离它的时候,很少有人会去思考,当然也许你会说这是徒劳无益的。其实本来,生与死就是一对孪生姐妹,只不过她们分离在了阴阳两界,虽永不能同行,但也只是一门之隔罢了。。。而处在这扇门里的“生”,是随时可能走进另一扇门里的,去了,就再也回不来。。。   我曾经想过,既然总归是要走进另一扇门里,… (阅读全文)

吃肉还是食素?

自从几年前我的胆囊被摘除,对肉的消化能力就开始减退了。这不,昨晚又因为贪嘴,多吃了几口肉,便又造成今天的望食兴叹了。。。 其实,早在十几年前,我就曾经是个半吃素的人。这话说来就有些长,故简而言之——因为当时的一次偶然机缘,我结识了一位有点等级的修炼之人(注:绝对不是FLG),他一直试图想要提升我,引领我的灵魂上升一个(几个)层次。但是前提就是要绝对的与… (阅读全文)

两句话远离颈椎病——摘自趴趴

  第一句话:你拍一,我拍一,一直拍到七十七。就是右手拍左肩,左手拍右肩,能伸多远伸多远,一直拍到七十七次。这个动作,如果是年轻人,从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做,马上血液循环就好。   第二句话:深呼吸,下蹲起,10点10分去看戏。   深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~30… (阅读全文)

电脑病9宗罪

1、鼠标手症状:食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。 致病原因:重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节… (阅读全文)

心漪: 运动运动!

前段时间几乎戒网大约月余,究其原因,乃静多动少,更与网络这个毒品罪魁密切相关,闲时便坐于屏前两三时辰不动姿势,缺少必要运动,造成脖颈僵硬、血流不畅,疼痛难忍,终成疾患,无奈只好远离这个四方魔物,全心遵医嘱,按时治疗服药、运动锻炼——此乃物极必反也!一好友笑说,这已经超越了玩物丧志,进入玩物丧命的新境界啦! 近日始见好转,便有些蠢蠢欲动,手指开始发痒,… (阅读全文)

心漪: 除夕夜的噩耗

除夕之夜,本想给一位老人家拜年问候,却惊悉她罹患肝癌,正在医院接受治疗,但情形很不乐观,医生几乎放弃了各种方案,只能凭借老人家自身的意志力和上帝仁爱之恩典了。。。 三年前,老人家因为丈夫突然辞世,曾来多伦多与儿子儿媳生活了近一年,直到小孙子出世后,便带了孙子回国抚养。当时她与我同居一个街道,出出入入,每每见到脸上容光焕发,精神瞿烁。她开朗健谈,与左… (阅读全文)

心漪: 饮食对女人的影响

上篇文中说了点飘飘然的大话,比较形而上,笼统的没有具体,但找不到严重的失误之处,这就是没有遭到大块板砖狠拍的原因了。其实,修炼自身内涵固然重要,但影响女人容貌的因素有很多,比如生活习惯、比如饮食习惯、比如是否注意保养、是否讲究穿着品味和搭配细节,等等等等,都能全方位的直射或者折射出一个女人的外表和整体上的气质与美。很多生活上的习惯和细节其实在很大… (阅读全文)

一生应该明白的几件事

人生六字秘诀 30年前,一個年輕人離開故鄉,開始創造自己的前途。他動身的第一站,是去拜訪本族的族長,請求指點。老族長正在練字,他聽說本族有位後輩開始踏上人生的旅途,就寫了3個字:不要怕。然後抬起頭來,望著年輕人說:“孩子,人生的秘訣只有6個字,今天先告訴你3個,供你半生受用。” 30年後,這個從前的年輕人已是人到中年,有了一些成就,也添了很多傷心事。歸程漫漫… (阅读全文)

心漪: 受伤了……

上周一场铺天盖地的雪暴,究竟制造了多少起车祸,连带的死伤者有多少;大雪过后,导致的摔伤又有多少,我未见详细的统计,但却认定应该是个不小的数字,因为我也“幸运”地成为了其中的一名伤员。 无需过细的描述事情的原委,其过程非常简单:我在进入一幢Condo 大楼的时候,拉门的同时,一脚迈进了光滑见影的地面,仿佛脚底抹油 —— 一个趔趄,失去重心的我重重地摔在了地上。当… (阅读全文)

心漪做面包

煮妇爱米写了篇做黑面(全麦)包子的文,却被冠以“煮妇做面包”之名,企图混淆视听,不过,到底是作家煮妇,写的有味,读的有趣。这不,许诺过人家的,只好将就着来一篇“如何做面包”——好像有多难似的,其实,是机器在做,我只是操作手而已! 很早就听说有个叫作“面包机”的洋玩意儿,但一直没太在意,觉得我们又不是吃面包长大的,有包子、花卷就够了,想吃面包就去买嘛! 这办… (阅读全文)