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科学养生的基本功:全天候接地术—地气颐养天年!

人类历来重视养生术,并积累了大量的经验和教训,成文的、不成文的、古代的、现代的、祖传的、宫廷的、有效的、无效的、昂贵的、免费的、迷信的、科学的等等,不胜枚举。 科技发展到今天,早衰和百病的源头终于找到了:体内的自由基(free radical)在作祟!准确地说,“自由激”比“自由基”的称谓在字面上更格致,英文正好表达了它的应有之义:radical即偏激、激进。 体内活性氧自… (阅读全文)

科学养生的基本功:全天候接地术—地气颐养天年!

人类历来重视养生术,并积累了大量的经验和教训,成文的、不成文的、古代的、现代的、祖传的、宫廷的、有效的、无效的、昂贵的、免费的、迷信的、科学的等等,不胜枚举。 科技发展到今天,早衰和百病的源头终于找到了:体内的自由基(free radical)在作祟!准确地说,“自由激”比“自由基”的称谓在字面上更格致,英文正好表达了它的应有之义:radical即偏激、激进。 体内活性氧自… (阅读全文)

温哥华常见草药及有验证的用法—枸杞

枸杞 枸杞(学名:Lycium chincnse Mill,英文名:Wolf Berry,加拿大俗称:GOJI Berry) 今年温哥华寒流来得早,但是该品种的枸杞绿叶依旧 此品种的枸杞已叶落多时 记得当年在江南的乡下,田埂边最常见的小灌木丛就是枸杞。清明前后,孩子们会去采集枝头的嫩芽,拿回家里或凉拌或煮汤,清香扑鼻食指大动的感觉令人难以忘怀。入秋时分,随着枸杞成熟,站在田埂上一眼望去,淡… (阅读全文)

西瓜 近年被追捧成另類食療

另類食療 西瓜近年亦被追捧成另類食療,科學家發現,西瓜所含的豐富瓜氨酸(Citrulline),有擴張血管和增加血流量的作用,包括男性海綿體的血流量。消息一出,西瓜在網上便立即爆紅,成為傳聞中的「天然偉哥」,更絕無西藥的副作用。 大家照單全收此等資訊前,還請看看相關的數據,要攝取足夠的瓜氨酸及達至預期的臨床效果,當事人必須一下子吃下20、30公斤西瓜, 要應付這劑… (阅读全文)

华人女性轻微抑郁有良方

  华人移民女性,其实包括很多男华人移民,都会有手脚冰凉,四肢不温的现象。而这现象多数属于“阳郁于内”。       想想,能移民过来的,谁在不国内是个人五人六的角色?不敢说个个都能横着走,最少也是个吃香喝辣的主。在国内无论是学历也好、工作能力也好,都是响当当,硬梆梆。登陆后,才发现原来很是自信的语言,原来跟鬼佬们交流起来还是很困难的。原来在国内的学历,在这… (阅读全文)

湿热型风湿的诊治

       如果看过我博客中《很“科学”的病人》一文中,讲到治我父亲家邻居老姨的痛风一病案时,或许大家会觉得我连基本的四诊都没做,就开方了,有点太武断了。       伤寒经方有一种辨证方法是方证辨证法,而我对此病案的辨症就是用了方证辨证法。首先,我是下午快要吃晚饭时,碰到老姨的,这点没在文中写明,但中医大多数都应该明白日晡所剧。然后她穿多少,感觉怕不怕冷,这… (阅读全文)

六大最致肥的日常生活习惯

六大最致肥的日常生活习惯 胡月 2009-04-05 12:39 你知道致肥的生活习惯有哪些吗?你知道挨饿减肥和不吃早餐减肥都是减肥误区吗?想避免减肥误区的你,快来了解致肥的生活习惯吧…… 一、让自己挨饿 中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么… (阅读全文)