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灾后心理援助的反思

树人心理咨询 2004年12月26日,地球上发生了有史以来最强烈的地震之一。地震造成的海啸摧毁了印度洋沿岸许多地方,造成了包括印度尼西亚、斯里兰卡、印度和泰国共约25万人丧生。救援机构迅速到达灾区帮助被灾难折磨的心身俱疲的幸存者们。 灾后的紧急反应人员中有一大部分是心理辅导人员。但是世界卫生组织迅速做了该组织此前和此后都没有做过的事。该组织具体地否定了一种心… (阅读全文)

如何应对妄想

妄想就是患者在发病的时候陷入不切实际的奇怪念头中,比如认为自己和某个名流有密切关系,或者有人要害自己,等等。在某些精神病(特别是精神分裂症和其他严重精神病)患者身上,这种妄想可能是长期存在的,即便在药物治疗之下依然或多或少存在着的。 有的家人在病人一有妄想,就把他(她)往急诊室送,其实大可不必。如果病人胡言乱语,家人能做的是观察病人的病况,比如,是… (阅读全文)

如何面对心理危机

在华人家庭中,对于心理/精神疾病一直存在很多的忌讳。中国人所谓的“忌疾讳医”,在心理/精神疾病和问题上特别明显。因此,华人家庭的心理/精神问题往往都是在爆发了一次或几次的心理/精神危机之后,父母家人才开始关注起来。这里来说说化解心理危机的问题。 精神(或心理)危机,指的是一个有心理问题(或疾病)的人出现较平日更为严重的心理症状,通常伴随有思维、情绪、行为… (阅读全文)

青少年心理治疗父母的心理误区

父母典型心理之一:“我的孩子没有大问题,不需要治疗也能自己好”  青少年儿童出现心理危机的时候,许多时候都是他们的父母来决定要不要心理治疗。而为人父母者很多时候都对于心理疾病存在侥幸心理,于是很多父母自欺欺人:  “我的孩子没有大问题,不需要治疗也能自己好”。  这样一种拒绝接受现实的心理,其结果只能是把心理问题拖成心理疾病,把心理疾病拖成终生残疾。为孩子的… (阅读全文)

关于焦虑症的误解之一:强烈的焦虑感是不正常的

许多人寻求对焦虑的心理咨询是因为他们不喜欢自己思考或感觉的方式。焦虑和恐惧看上去令人畏惧,痛苦的记忆令人无法承受,焦虑和恐惧的想法和担忧令人瘫痪。换句话说,焦虑太强烈了。 强烈的焦虑感确实和各种焦虑症相关。但是,有强烈的焦虑感不等于有焦虑症。事实上,我们人类需要感知强烈的情绪如焦虑和恐惧的能力。大多数人在一年之中的某个或某些个时候,都感受过强烈的焦… (阅读全文)

暴力杀童:一种社会心理现象

一个多月前,我写了暴力及其出路 探讨了福建杀童事件的心理的、社会的原因。在文末,我说,“ 如果中国社会不能关注心理健康及其社会成因的话,这样的恶性事件在将来只会更多。”不幸的很, 在接下来的时间里,杀童似乎成为中国新闻的“流行关键词”,类似的暴力事件不断,中国儿童死的死,伤的伤,中国的父母们伤心欲绝。 中国人命贱是我们都知道的事实。出现这样的一系列杀童事… (阅读全文)

心理咨询个案:花季少女缘何以泪洗面

乔治娅(化名),女,16岁,在校生,十多年前随父母移民加拿大,现和父母、妹妹同住。 问题: 过去半年出现很大的情绪波动,经常原因不明地痛哭流涕; 和比她小9岁的妹妹关系紧张,经常争吵; 和父母的关系也紧张,很少交流; 每天吃了早餐就吐,体重在过去两个月内骤减; 开始出现厌学倾向; 声称厌世,想自杀; 自卑感很强,老觉得自己“不好看”,等等。 诊断: 焦虑的症状:… (阅读全文)

自杀的心理急救

自杀是一个人把一世的解决方案用来对付一时的困难。 俗话说:没有过不去的火焰山。人生中有些困难尽管乍看上去很可怕,难以逾越,但最终是可以找到解决办法的。困难从来都是暂时的。可是由于种种原因,一些朋友把暂时的困难看成了无法解决的永久的困境。 被困的感觉无法解脱渐变成绝望,有些朋友便产生了一死了之的想法。这时候如果有朋友、亲人或心理咨询人员能够对他进行心… (阅读全文)

龙博士:博士自杀与心理健康

海归博士自杀,现在好像很”热门”。几个个案被媒体披露,网民讨论热烈。 看了几篇评论,多是质疑国内高校对海归人才的待遇或引进机制的。我没意见。机制的问题在中国就是陈词滥调,永远都是问题,永远都没有解决。中国国内不尊重人才的现状已经几十年了,还是没有任何要改变的迹象。 从心理治疗的角度上看:自杀是一种严重的社会心理问题,其成因很复杂。有外部的大环境(社会… (阅读全文)