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通过瑜伽呼吸唤醒内在免疫力

通过瑜伽呼吸唤醒内在免疫力 - 2017年3月11日号乳癌支持小组活动总结 我们或多或少都听过或做过瑜伽,而这个月我们很荣幸地邀请到了一位瑜伽老师 - 索娜老师,她却教了我们一套不一样的瑜伽。 索娜老师讲述到爱的匮乏是导致疾病的产生,一个人内在爱的好感觉匮乏就会不断的制造伤害身体的事情,所以我们要让身体健康就要学会怎么去爱自己,然后产生一个爱的能量和力量,去滋养… (阅读全文)

通过瑜伽呼吸唤醒内在免疫力

通过瑜伽呼吸唤醒内在免疫力 - 2017年3月11日号乳癌支持小组活动总结 我们或多或少都听过或做过瑜伽,而这个月我们很荣幸地邀请到了一位瑜伽老师 - 索娜老师,她却教了我们一套不一样的瑜伽。 索娜老师讲述到爱的匮乏是导致疾病的产生,一个人内在爱的好感觉匮乏就会不断的制造伤害身体的事情,所以我们要让身体健康就要学会怎么去爱自己,然后产生一个爱的能量和力量,去滋养… (阅读全文)

“天才”孩子的心理健康吗?

泰德·卡钦斯基(Ted Kaczynski)是一个天才, 他16岁考入哈佛大学,25岁成为加州大学伯克利分校的数学系副教授,是该校历史上最年轻的教授。但我们后来知道,他是一个心理不健康的人, 即使他的弟弟大卫也总是感觉到他的“不太对劲”,从而向美国联邦调查局提供线索,发现他就是臭名昭著的“大学炸弹客(The Unabomber)”。他于1996年被捕,被判处终身监禁。 穆雷·盖伦(Murray … (阅读全文)

“天才”孩子的心理健康吗?

泰德·卡钦斯基(Ted Kaczynski)是一个天才, 他16岁考入哈佛大学,25岁成为加州大学伯克利分校的数学系副教授,是该校历史上最年轻的教授。但我们后来知道,他是一个心理不健康的人, 即使他的弟弟大卫也总是感觉到他的“不太对劲”,从而向美国联邦调查局提供线索,发现他就是臭名昭著的“大学炸弹客(The Unabomber)”。他于1996年被捕,被判处终身监禁。 穆雷·盖伦(Murray … (阅读全文)

了解自杀和寻求帮助指南

2017年7月27日,滑铁卢一大学生在宿舍自杀身亡,这是滑铁卢大学今年1月以来的第三起学生死亡事件。据报道,除了滑铁卢大学,从去年至今,圭尔夫大学(University of Guelph)共有4名学生选择自杀,多伦多大学(University of Toronto)去年11月也有一名华裔留学生选择自杀。 面对接二连三的自杀事件,作为父母,我认为非常有必要了解自杀以及如何为孩子寻找帮助,而不是视之为… (阅读全文)

了解自杀和寻求帮助指南

2017年7月27日,滑铁卢一大学生在宿舍自杀身亡,这是滑铁卢大学今年1月以来的第三起学生死亡事件。据报道,除了滑铁卢大学,从去年至今,圭尔夫大学(University of Guelph)共有4名学生选择自杀,多伦多大学(University of Toronto)去年11月也有一名华裔留学生选择自杀。 面对接二连三的自杀事件,作为父母,我认为非常有必要了解自杀以及如何为孩子寻找帮助,而不是视之为… (阅读全文)

失眠疗法:快速入睡六步走

树人心理咨询 晚上睡不好?其实很多人都和你一样。在关于如何提高生活质量的问卷调查中,一夜安眠经常出现在清单最靠前的几个位置中。 睡不好会导致诸多问题,包括记忆力消退、注意力涣散、工作和学习的效率降低,学习成绩下降,以及清醒程度不足,等等。长期失眠则和焦虑症、抑郁症有关联。随着年龄的增长,人们的睡眠质量会下降。12%到40%的人在六十五岁后会失眠。 和失眠作… (阅读全文)

失眠疗法:快速入睡六步走

树人心理咨询 晚上睡不好?其实很多人都和你一样。在关于如何提高生活质量的问卷调查中,一夜安眠经常出现在清单最靠前的几个位置中。 睡不好会导致诸多问题,包括记忆力消退、注意力涣散、工作和学习的效率降低,学习成绩下降,以及清醒程度不足,等等。长期失眠则和焦虑症、抑郁症有关联。随着年龄的增长,人们的睡眠质量会下降。12%到40%的人在六十五岁后会失眠。 和失眠作… (阅读全文)

“三招”走出抑郁

随着现代生活节奏加快和生活压力增加等,各种矛盾日益增多,遭遇重大生活事件或人的精神处在一种高度紧张状态,引起忧虑,紧张,激动,思虑过多,从而伴随产生的失眠、焦虑、抑郁等问题的升高。据CMHA的一项调查,在加拿大,大约20%的人在其一生中都会患有某种精神问题,其中抑郁症的患病率达9%。其实,这也容易理解,加拿大漫长的冬天,很多人都有抑郁的体验,再加上经济不景… (阅读全文)

“三招”走出抑郁

随着现代生活节奏加快和生活压力增加等,各种矛盾日益增多,遭遇重大生活事件或人的精神处在一种高度紧张状态,引起忧虑,紧张,激动,思虑过多,从而伴随产生的失眠、焦虑、抑郁等问题的升高。据CMHA的一项调查,在加拿大,大约20%的人在其一生中都会患有某种精神问题,其中抑郁症的患病率达9%。其实,这也容易理解,加拿大漫长的冬天,很多人都有抑郁的体验,再加上经济不景… (阅读全文)