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Albert Zhou, MBA,CFP

资深保险理财顾问

探亲旅游保险专家

416-834-9204

zhouwanmao@hotmail.com

个人网站: http://www.azfinancial.ca

www.buyonemedical.com/albertzhou

7月11日晚钓鱼回家,大概9点多,发现附近停满了车,并且很多人。知道一定有活动发生,爱热闹的太太问他们有什么活动,被告知,Salsa Street Festival。 我说,就是上个星期还看到海报,结果忘掉了。太太说有两天,第二天还有。以往每年的这种Street Festival 都参加,孩子们had fun, 因为他们可以spin wheel  拿到奖品,太太喜欢看这种舞蹈,我嘛,随行。第二天上午,我让太太把头天钓的鱼剖了,早一点做中午饭,下午去看街舞。大概10:30音乐想起,孩子嚷起来了,“Salsa 开始了。”……吃完中午饭,我们一家又凑热闹去了…… welcome to salsa.JPG

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真热闹,有小摊卖东西的,商贩们嗅觉总是那么灵敏,不放过一切赚钱的机会,Smile

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看到台上的小朋友的表演,感觉这个应该是Latin……

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排队的人们spin Wheel ,得小礼品. 那天类似这种活动有四、五家公司都有做。

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(Money Gram)小小礼品选择多样,小孩子蛮喜欢的哟。

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Free Sample, Kraft Dinner-Crakers, 每路过的人送一盒, 看到那高高的一堆吗? 都是用免费送的。在参加旁边活动排队的时候,看到有朋友拿了Free Sample 后,再去要,孩子说,“Why they ask again, that‘s not nice to the company。 The company does this to let more people taste the sample,if like this, Fewer people will taste it。That’s not fair to the company。”我说,“你们说的对,这么做是那些占小便宜的人…”,儿子问“What is that?” 他的意思是要问,“什么是占小便宜?”,可他中文不怎么会讲。这一问,我还真不知道怎么用英语解释好…..

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悠闲的人们

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年轻小伙子们的足球表演吸引了不少看客

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没办法,可能错过了第一天的Salsa,看到的尽是Latin,那也觉得不错……

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嗯不错, 很享受……

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快撤的时候,居然还看到了“巨人”,

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留过影吧,Happy Salsa Street Festival。

往年看到的Salsa 街舞,觉得Salsa舞蹈很美,于是在网上搜索到一篇文章,希望对大家了解Salsa有更多的帮助。

Salsa(莎莎舞),作为一种拉丁风格的舞蹈,它热情奔放不逊于伦巴、恰恰,但却比它们更容易入门,也有更多率性发挥的空间。如果你做久了其他健身项目,感到没有了新意,可以学学莎莎舞,换种品味试试,让健身运动更多姿多彩。

像辣椒酱一样的舞蹈

  

“Salsa”来源于西班牙语,是一种用辣椒制成的调味酱的名称,而Salsa所代表的意思也与这种调味酱的味道一样,非常“热辣”。如果要给莎莎舞一个定义,Shirley认为它是一种带有爵士特点的改良曼波舞蹈,以热情奔放的Salsa音乐配合花式多变的舞蹈和旋转。

  莎莎舞是一种节奏强烈的双人舞,讲究两个人的配合和默契。如今,越来越受到白领人士欢迎。与一般的拉丁舞不同,莎莎舞非常简单易学,大约学习一两个月,便能在派对上跟着音乐翩翩起舞,而且跳完后还能充分释放情绪、减轻压力,让人变得愉快而放松。

    流露出健美的肢体语言

  女孩子们对Salsa的迷恋多是因为:其他舞蹈大多只动四肢,而Salsa的着眼点是扭动腰、胯、腹,女性的魅力都在这里,所以跳这种热舞不仅能让人精神松弛,还能使女人味道得到张扬,平凡的女人会在扭动之间变得性感。这种是有健康品位的性感,更能流露于健美的腰肢和灵活的肢体语言间,是发自内心而表现出的。这是靠减肥、扩胸、靠穿吊带背心、超短裙、穿魔术胸衣所达不到的。

  Salsa运用有氧运动的原理融入轻快活泼、热情有劲的拉丁及爵士舞蹈等舞步,配合流行舞曲设计出低动机力,燃烧热量的有氧动作;除了提升身体灵活度及达到强化心肺功能外,还有加强修饰臀部及腿部曲线的作用。

  Salsa还适合工作压力比较大的白领,它集其他舞蹈之长,使您精神振奋,放松工作压力和筋骨,又娱乐又健身,不像在健身房那样枯燥,而且还能交到一些兴趣相同的朋友。

  适合人群:关爱自己的任何人  

世界上有一些事情,你一旦接触,就无法抗拒。Salsa舞就是这样。只要你给自己尝试的机会,你就很难不爱上它。当来自古巴的Salsa音乐在宝力豪健身房的大操厅里响起,强烈而充满动感的节奏“引诱”着你的四肢和躯干,不由自主地,你会跟随着教练扭动的舞姿开始Salsa。

  对于初学的你,首先要做到的就是全身放松,别跟自己的肩膀和髋部较劲。只要跟上教练的节拍和步伐,你就能跳出漂亮的Salsa舞步。千万别小看基本步伐的训练,是否能跳出Salsa的感觉,全靠这第一关了。

  髋、腰、臀和大腿内侧是Salsa最主要针对的身体部位,也是其他运动比较难锻炼到的部位。不用别人提醒,你很快就会在Salsa课上体验到找不到自己腰、髋的感觉。连续不断的扭动系列动作,不仅让你短时间内就挥汗如雨,而且立刻有了紧致腰部的奇妙感觉。单人练习、双人配合和多人组合,让60分钟的Salsa课仿佛眨眼间就过去了。最有趣的是大家互相看着自己和别人的各种“怪相”,笑成了一团。而有着迷人笑容的教练成为女会员们争抢的舞伴。

  跳Salsa要想既舒服又性感,可以选择鞋底柔软的运动鞋,上身一定要穿紧身的弹性服装,这样才可以看到自己腰腹运动的轨迹,下身穿宽松舒适的裤子即可,低腰更好。准备一瓶水,少量多次的补充水分,坚持一段时间,你就会发现腰腹的惊喜变化。

  跳莎莎舞温馨提示

  舞蹈音乐:铜管乐、合成乐舞曲,以及明快的笛子吹奏曲。

  舞蹈技巧:节奏强烈的双人舞,舞姿多样。莎莎舞的特点是侧身前进、后退或旋转,用脚打出节拍,身体各部位随节拍柔软扭动。

  着装:晚礼服、套装、休闲装均可,但舞鞋方面尽量选择软底、头较圆润的舒适鞋子。

  舞者:厌倦了独舞,喜欢和舞伴共享美妙的音乐和舞蹈氛围的男女。

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