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Albert Zhou, MBA,CFP

资深保险理财顾问

探亲旅游保险专家

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用宁静的心拥抱世界

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心是人的主宰,具有很大的力量,所以,我们应该随时随地注意自己的起心动念。

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我们每天都要接触很多人,在频繁的接触中,难免会跟别人发生磨擦或冲突, 或是,因为外界事物而影响自己的心境,这是现代人普遍的困扰之一。

想要常保一颗宁静的心,是一门很深的学问,并不容易做到。

当我们登上高山或是站在海边时,一望无际的景色,让我们敞开心门,此时,世间纷纷扰扰的烦恼,都会消失无踪。

因此有人说:心有多大,世界就有多大。

我们的心,如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔,就能够容下无限的东西,也更能享受生命的自由。

「心不开朗就是苦,心境豁达就能转苦为乐。」

曾经读到过这样一个故事: 用快乐之水冲淡人生苦味

一位少妇到老中医那里求诊,她已经多日茶饭不思,夜里无眠,身体乏力,日渐消瘦……

老中医给她切过脉,观过舌象,便说∶ “你心中有太多的苦恼事,体有虚火,并无大病。 ”

少妇听了,如遇知音,於是便倾诉心中的种种烦恼。

老中医又问起她的另外一些情况∶”丈夫对你感情如何?”

少妇脸上有了笑容,说∶” 很是疼爱我,结婚十年从未红过脸。”

老中医又问∶”是否有孩子?”

少妇眼里闪出光彩,说∶”一个女孩,很聪明,也很懂事。”

老中医又问∶”种的庄稼年年都遭灾减收吗?”

少妇赶忙摇头说∶”已连续三年大丰收了 ┅┅”

老中医边问边写,然後把写满字的两张纸放到少妇面前。

一张上写著她的苦恼事,一张上写著她的快乐事,

对少妇说∶”这两张纸就是治病的药方, 你把苦恼事看得太重了,忽视了身边的快乐。 ”

说著,老中医让徒弟取来一盆水,一只猪苦胆,把胆汁滴入水盆中,那浓绿色的胆汁在水中淡开,很快就不见了踪影。

 老中医说∶”胆汁入水,味则变淡,人生何不如此?”

不是我们承受了太多的苦痛,而是我们不善用快乐之水冲淡苦味。

要想活得更快乐, 我们需要平常心。

禅宗特别强调「平常心」这三个字。

所谓平常心,就是指我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑,对所有现象一目瞭然,但却丝毫不受影响,

即使身处在那样的环境里,也不会随外境起舞,也就不会受环境里的种种情况影响而浮动。

人有了定力之后,就不容易被外在情况动摇。

能保持身心安定,能把自己的情况看得很清楚,对于能做、不能做;该做、不该做的事,也都非常清楚,这就是智慧。

想要让心保持清明安定,就不要心随境转,「心随境转」是指失去自己的主宰,老是被环境的动态所影响,也就是说,发生状况的时候,心不要立刻被当下的环境所动。

最简单的方法就是,观察唿吸从鼻孔出入的感觉,或是观察内心的感受,只要将注意力放在身体的感受上,心情就会安定下来。

其实,烦恼心未必都是不好的,事实上,它是清明心的基础。因为,对于有善根的人,遇到困扰时,觉得这是一种麻烦,希望能够将它转变为宁静、清明的心,这时候,烦恼心反倒是一种助缘了。

所以,如果懂得以智慧、慈悲来处理问题,心里就不会经常打结,而能清明自在。那不管身处在任何的状况中,都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境。

闭上眼睛好好的想想,自己是不是因为心浮气燥,而搞砸过很多事?自己是不是常常被环境、被人所影响?自己是不是常常为了小事生气,不放过自己?

做一个好人其实很容易,拥有一个幸福的人生其实也很简单∶

 一、不要拿自己的错误惩罚自己;

 二、不要拿自己的错误惩罚别人;

 三、不要拿别人的错误惩罚自己;

 有了这三诀,人生就不会太累了!

「心里放不下别人,是没有慈悲;心里放不下自己,是没有智慧。」

愿您、我该放的时候放,该收的时候收,活得潇洒,快乐。用宁静的心拥抱世界,整个世界都属于您!

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