054乳癌五年康复经历回顾

Jenny03 - 2017年2月4日 - 1,437 浏览

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乳癌五年康复经历回顾 - Angela

- 20161105 小组活动总结

首先,感谢Jenny 创建了大多地区乳癌支持小组,为乳癌姐妹建立这样一个互助康复的平台,感谢小格等等的义工骨干的热情付出,使我们在遭遇人生重大打击的时候,遇到一群同病相怜、惺惺相惜、互相鼓励的人,使我们不再寂寞,不再孤独。非常感谢!

感谢Jenny给我这个机会让我回顾自己的康复过程,并分享给大家。我主要讲的是我个人的经历,并不一定适合大家,只是希望给些参考。如果有不对的地方,望姐妹们原谅。

一。 生命的主张不可放弃

我被诊断的前一年非常忙碌,心情抑郁,出过车祸,各种不顺,总觉得还没有完。2011年的3月,我自摸发现左乳有一个硬块,边缘不清。感觉不对。4月份医生告诉我是侵润性乳腺癌,5月份手术。当我得知自己生癌的时候,一棍子打上来,懵了很长时间。但心情还算平静。既然这个世界没有一个人是不走的,只是早走晚走之区别而已。既然是宿命,易得乳癌之因素我枪枪都中:我母亲在她63岁上因乳癌去世(有家族史),我生孩子时没有哺乳,我心情长期抑郁,睡眠不好,脾气急躁…… 那么,准备遗嘱吧,准备如何面对死亡吧。在这个过程中,在网上看到大量得了癌,甚至于很严重的病情,却能够康复长寿的抗癌英雄的故事,我疑惑了,可以不死的哦!那个时候,国内温州动车事故死了很多人。嗯,命运如果真的要你死,死法应该是不跟你商量的。如果给你时间,就说明命运在给你机会。它更像重大记过处分,要你认识错误,并给你改正错误的机会。再通过网上了解很多抗癌成功的事例,发现绝大多数抗癌英雄都是在肿瘤治疗科研不如现在发达、手段相对简单而病人却是多发、病情极其严重的情况下推翻了医生的预言。我原来认为宿命的想法好像错了!再阅读了一些书籍,如何裕民的(癌症只是慢性病)告诉我,癌症是消耗性疾病,不是急性发作或者猝发猝死的。潘肖珏的(生病了把自己交给谁)告诉我,在癌症治疗和康复的过程中,病人是总司令,而各科医生及各种疗法是由病人自己调配和指挥的将军和武器。特别是李志宇的(抗癌康复六大防线),给了我深刻的启发。癌症是身心疾病,必须从精神心理、西医、中医、食疗、运动和环境这六大方面构筑坚实防线。生命的主张不可放弃。我上有老,白发人送黑发人的事情不可发生在我身上。我下有小,不看到儿子读书成才,我对不起他。我必须活下去,没得商量。但前提是我要建立一个系统的安全的抗癌康复防线。

二。  如何进行健康心智模式的重建?

1.     常读抗癌英雄的故事榜样的力量是无穷的。当你看到抗癌成功者的事迹,他们的病情跟你一样甚至于比你严重得多,你自然就会提升信心。

2.    1.  了解吸引力法则的秘密,了解心想事成的奥秘,了解生活遭遇往往是由持续的心念招感而来的,就会特别观照自己的心境、心绪、心念。关注你的思想,因为思想带来行为。关注你的行为,因为行为带来习惯,关注你的习惯,因为习惯决定性格。而性格决定你的命运

3.    2.  建立正面积极、客观中道的思维模式, 任何时候,无论遭遇什么,提起正念,乐观地看待事物的发展,客观地判断和评估,不走极端,可保心理踏实,心定了,冷静了,办法也就出来了。

4.    3.  寻求并皈依适合自己的宗教或者价值观体系。闭上眼睛,感觉心灵深处的慈悲力量。日本江本胜的水试验说明水知道答案。凡是正面积极向上向善的意念会带来美好的结局。

5.    4.  设定阶段性的作息时间表,其中要包括忧虑时间、大笑时间、喊口号时间、锻炼吃饭时间。摆微笑时间、泡脚时间。我散步时,会常念“无思无想,无欲无求“,“气血充足,经络畅通,五脏六腑,样样都好”。

        三。 不要拒绝西医治疗

             我在加拿大享受到了中国局长般的全民医保待遇,医生护士的软言慰谕让人倍感温暖。而措施手段的恰到好处让我体会到了作为主流医学的西医的科学严谨的优势。西医检测手段先进,治疗措施有理有据。我们不能轻易拒绝。

        四。  以中医理论和常识来指导康复养生

1.    1.  中医历史悠久博大精深,理论体系稳定完整

2.     2. 中医治疗包括食疗、运动、针、砭、灸、汤等等

3.     3. 我在化疗期间开始吃中药,没有打过一针升白针。

4.     4. 我经常使用的是在经络脏腑基础理论指导下的艾灸、足底按摩、拍打拉筋、原始点按摩、甚至于一些偏方。

食疗部分一月份讲座会专门讨论,在此不做赘言。

五。  运动健身有各种各样的形式,跑步、游泳、瑜伽、太极等等不一而足。对于癌症病人来说,我们要选择抗癌经验丰富、抗癌历史长、成功案例多的运动。我选择郭林气功。创始人郭林自己身患六种癌。她是中国画院的一个画家,从小习练气功。在长期的癌症病患过程中,她改造了古气功,发明了郭林新气功,治愈了自己的癌症。在抗癌手段简单的70年代,她用自己发明的新气功治愈了许多被医院判了死刑的疑难杂症。她的弟子高文斌、于大元、孙云彩在自己患癌康复的同时,创建了北京抗癌乐园,开创了群体抗癌的先河。现在世界各地有千万人在用郭林气功抗癌。

六。  环境

1.    1.  重视群体抗癌,女人天生需要闺蜜。同病相怜,可以使我们心理压力减轻,而当你用你的安慰鼓励给予别人帮助的时候,实际上自己也是受益者。感谢JENNY为我们建立了这个多伦多少奶奶群。

2.    2. 改善家庭环境和气氛。人生如戏,在父母、夫妻、儿女的关系格局里,各演各的角色,各有各的戏份,各尽其责。合作重于情执。在这里,尤其要注意孝顺父母、尊重丈夫的重要性。

最后,祝愿多伦多少奶奶们个个健康快乐、长命百岁!

( Angela 分享并整理总结)

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分类: 健康 (全局), 乳癌支持小组 | 永久链接

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