014怎样喝水大有学问

大医精诚 - 2008年10月22日 - 647 浏览

     喝水的学问是我给老年大学讲课时总结的一些资料,供大家参考吧。很多健康相关的书籍都谈到了喝水的重要性,喝水的学问。一般的认识是,健康人每天要至少8杯水(2500毫升以上),不要等到口渴再喝,那时已经严重缺水了。水占人体重量的75%左右,类似地球上水量占地球表面积的比率,可以说人主要是水构成的。水对于生命比食物重要,这个大家都清楚。可是,大家也许不知道,… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 保健养生 |

013刘太医谈养生,骗局还是精华(二)

大医精诚 - 2008年10月21日 - 1,257 浏览

    中医学里,脾胃常常互称,也有些专家提出脾胃分治,也有一定道理。一般,胃通常喜凉润,以通为用,以降为和,就是说胃的本性喜欢性凉润泽的食物和药材,不喜欢热性或是干燥的食物或药材。胃处于不断波浪式的蠕动中,保证食物及时被吸收,及时运到大肠排出体外,其运动方向是向下的。假如胃的向下的波浪式运动被破坏了,或失去规律了,那就出现胃病了,也会影响营养的吸收… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 中医中药 |

012刘太医谈养生,骗局还是精华(一)

大医精诚 - 2008年10月20日 - 1,201 浏览

       刘太医谈养生系列书火过一阵子。后来,就有记者批露著书人刘泓章的真相,感觉刘有非法行医、寄药之嫌。的确,刘并非西医生,也不是中医医生,他只是把中医祖传的一些东西进行现代加工,有些话确实有些随意,缺乏支持依据。不过,其提到的“三分治七分养”是有道理的,也并不是其祖先刘纯的发明,而是在中医经典《黄帝内经》中早就提到过的养生、治病原则。“保胃气”、“脾… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 中医中药 |

011“十二官不相失”——中医养生智慧

大医精诚 - 2008年10月19日 - 683 浏览

  《素问·灵兰秘典论》有一段话很经典:“黄帝问曰:愿闻十二藏之相使贵贱何如?歧伯对曰:悉乎哉问也,请遂言之。心者,君主之官也,神明出焉。肺者,相傅之官,治节出焉。肝者,将军之官,谋虑出焉。胆者,中正之官,决断出焉。膻中者,臣使之官,喜乐出焉。脾胃者,仓禀之官,五味出焉。大肠者,传导之官,变化出焉。小肠者,受盛之官,化物出焉。肾者,作强之官,伎巧出焉。… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 中医中药 |

010针推结合治疗肩周炎的案例

大医精诚 - 2008年10月19日 - 417 浏览

      肩周炎,又叫冻结肩、五十肩、肩凝症等,医学全称一般叫做粘连性肩关节关节囊炎。好发于50岁左右的男女,发病率女性略高于男性。按病理来讲,虽然叫肩周炎,但其病理可包括两种,一种是肩关节慢性损伤性炎症,一种是退行性炎症,都算是无菌性炎症。因此来讲,虽然本病50岁高发,但也要50岁之前,甚至年轻人发病的。本病两大症状是:肩关节疼痛和活动障碍。本病的发生往… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 推拿整脊 |

009封腰法治疗腰肌劳损

大医精诚 - 2008年10月9日 - 463 浏览

     继续写博。腰肌劳损一般指腰肌在过度疲劳的基础上所造成的损伤,表现为局部疼痛,以第3腰椎处疼痛多见,疼痛性质有隐痛、钝痛、酸痛的不同,个别人疼痛剧烈,要和椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、韧带损伤等病鉴别。腰肌劳损的发作与劳累有关,休息可缓解,下午或睡前疼痛明显,晨起缓解不痛或明显减轻。喜温、喜按。较早期不明显活动障碍,严重的就时常有牵拉或撑顶感,活… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 推拿整脊 |

007肩周炎的治疗方法(接上)

大医精诚 - 2008年7月9日 - 552 浏览

      人体是一部最精密的仪器,学会倾听它的声音,你会受益百倍。不仅是肩周炎,任何身体疼痛的疾病,都是人体给出的信号:哪部位经络、脏腑出了问题,需要调整了。有明确疼痛点的肢体腰腿疼痛,可据此循经辨证。无者,则取特定穴,效果都很不错。   除了阳陵泉外,还有下面的穴位: 2、条口穴,此穴属阳明胃经(ST38),在小腿前外侧,当犊鼻穴下8寸,距胫骨前缘一横指。也… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 妙手银针 |

006肩周炎的治疗方法

大医精诚 - 2008年7月8日 - 837 浏览

     肩周炎以肩部疼痛和活动障碍为主要症状,针灸是常用的治疗方法。常规治疗方法一般选取肩三针,配合电针、TDP照射、拔罐等,效果都可以,但取效较慢,且多针无疑会增加患者的痛苦,而辨经络选取一穴疗法,可取得满意效果,也减少了患者的心理紧张。     余在临床上常用以下几个穴位来治疗,取效迅速,疗效巩固。 1、阳陵泉:阳陵泉属足少阳胆经的合穴,又是八会穴之一的筋… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 中医中药 |

005精针学派是针灸发展的一个方向:一针治痛

大医精诚 - 2008年6月25日 - 610 浏览

     针灸的疗效比较肯定,但不少人怕针,总觉得有些痛痛的。其实,只要掌握进行针要诀,一般是不痛的。一些学者提出了一些好的方法,比如快速进针、捻转进针、痛点转移、注意力转移等,都可以有效降低针刺时的不适感。此外,另外一个方面就是减少针刺的数目,能少则少。早期的中医著作不少是使用1-3个穴位即可,而不少是一穴疗法,即只用一穴。近代精此术者,有彭静山、郑魁… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), 中医中药 |

004大陆中医现状及对策

大医精诚 - 2008年6月16日 - 673 浏览

     有人曾经想取消中医,有人对中药、针灸治病持怀疑态度。这里有几点原因:一是认为中医理论不科学。中医的六脏六腑,和现代解剖学对不上号,虚无缥缈。而阴阳五行与过去道家的修炼有关系,所以连带着就斥之为迷信、伪科学;二是,一锅中药煎煮,成分太复杂,究竟哪个有效?是什么机理?还是撞大运碰上的?这些怀疑有现代科学的道理,因为现代科学也好,医学也好,都是从数… (阅读全文)

没有评论 | 分类: 健康 (全局), |