李昶博士心理咨询专栏

谈谈离婚问题 第一部分 •李　昶• 1) 前言 本文分两个部分: 第一部分谈一些常见的离婚因素,心理机制, 以及人格(性格)方面的不吻合; 第二部分谈离婚过程,法律离婚, 情绪离婚, 以及离婚后的调节过程。 离婚是一种行为，也是一个过程。离婚对许多当事人来讲是痛苦的，同时也可能给身边其他人，如孩子造成心理上、情绪上、或物质上的伤害。离婚对一部分人而言，可以是一种精神上、… （阅读全文）

三角化关系·李　昶· 从心理学角度研究婚姻家庭最重要的部分是家庭系统理论(Family Systems Theories)。该系统由各种流派组成，而其奠基部分是由默里·鲍恩(Murray Bowen)博士提出的“鲍恩家庭治疗理论”(Bowenian Family Theorapy Theory)。在鲍恩博士提出的庞大家庭系统理论中，一个很有趣的部分即“三角化关系” (Triangulation)。这理论能帮助我们理解在日常生活中的夫妇关系、… （阅读全文）

开启成功大门的钥匙——自信心 •李　昶• 　　何谓自信心？ 　　自尊心（ｓｅｌｆ－ｅｓｔｅｅｍ）与自信心（ｓｅｌｆ－ｃｏｎｆｉｄｅｎｃｅ）是人生的重要组成部分，也是一个人一生能否取得成功的关键之一。 　　自尊心是指你自己怎样看待自己。它与你认为别人怎么看你，与你确认的人生自我价值、你的潜能、你的长处和短处、以及你在生活中的位置和身份有密切联系。自尊心的核… （阅读全文）

夫妻吵架的艺术（二） ·李　昶· 　　　夫妻吵架中翻旧帐，是失去中心（ｌｏｓｅ　ｆｏｃｕｓ）。一般来讲，发生矛盾冲突，应该就事论事。集中在事件发生的原因并探讨解决的办法。但许多夫妻吵架时，五分钟以后他们争吵的不是引起吵架的那件事，而是翻出陈芝麻烂谷子来数落和打击对方。 　　　在夫妻吵架中，双方不要攻击无辜的人，如“你就像你妈一样”。这是有失夫妻吵架中的公… （阅读全文）

夫妻吵架的艺术（一） •李　昶• 　　世上没有不吵架的夫妻。从不脸红、相敬如宾的夫妻关系可能是童话或善良的愿望罢了。其实，真正的问题不是在于夫妻该不该吵架，而是在于怎样去吵，怎样在吵架中不失公正原则。到目前为止我还没有读到关于这一内容的专题研究。在这里我仅把自己在这个领域内研究的想法拿出来与朋友们分享。 　　吵架是讲究艺术的，其核心概念是“夫妻吵架中的… （阅读全文）

注意力缺失及多动症（2） —儿童与少年心理系列问题探讨 •李　昶• 关于ADHD或ADD，有几种常见的误解： 误解一：认为这只是儿童、青少年的病症，长大成人时就会消失。前面说过，ADHD或ADD是人体内生化物质比例失调，一般理论认为它是不会随年龄的增长而消失的。但为什么在儿童、青少年中多见而在成人中少见呢？一般解释是成年人由于性格的成长，意志力的增加，可以有意识地控制… （阅读全文）

注意力缺失及多动症（1） —儿童与少年心理系列问题探讨 •李　昶• 注意力缺失及多动症是一种常见的儿童、青少年精神健康方面的问题，或说是病症。我们所说的“多动症”，常给人一种误解，以为只是儿童青少年的“多动”。其实，除多动外，这种病症还有很多其他方面的问题，注意力缺失也才只是其中主要的一种。 注意力缺失本身是一种精神方面的症状，即Attention-Deficit Disorder (… （阅读全文）

屋漏偏遭连夜雨 李昶 中国有句老话：“屋漏偏遭连夜雨，行船又遇顶头风。”意指有时在生活中，像是命中不济，老天安排，这不顺心的事，一件接一件，一样事不顺利，引出更大的不顺利。这种情况，前几天给我遇上了。 圣诞节前两天，我自己有点空，想赶紧把我汽车的雨刷给换了。我是每年入冬时节都换一次。但不巧刚翻起车的雨刷杆却又反弹了下来，在前窗挡风玻璃上砸了个小洞，很快… （阅读全文）

在孩子眼中，父母该不该离婚 作者 李昶 我同许多儿童或少年，就其父母长期争执冲突交换过意见。虽说有少数青少年不堪家里的长期吵闹，建议过父母离婚。但是大部分青少年和几乎所有的儿童，都是希望自己的父母能呆在一起，有一个“家”。 读到有些西方的专家学者，撰文论证父母离异分居对孩子没多大负面影响，我就想起中国在大跃进、大锅饭以后，人们普遍由于缺少食物和营养，面… （阅读全文）

 光与色彩的旋律 在《段岳衡摄影回顾展》上的发言 李昶 2010. 01. 01.   首先感谢段岳衡先生和此次《段岳衡摄影回顾展》的主持人邀请我来讲几句。 摄影首先是一种技术，而后才是视觉艺术。要能将目击中的画面，与想象中的构图、线条、色彩、光和影，通过技巧，在现实中创造出来，才能使摄影得到充分的自由，才能形成视觉艺术。基于这一理念，才有了今天的段岳衡先生的摄… （阅读全文）