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养生小常识 6大亚健康误区你有吗

2017年7月17日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 789 浏览

现在很多人的观念也在变,也知道该如何保养自己的身体,如何去养生,但是现在很多的养生观念就是一个误区,很多人都是不知道的,那么你知道这些误区吗?这些误区你进了吗?接下来小编为您讲解这6大亚健康的误区。 很多的养生观念在人们眼里很新潮,但是在一些科学的观念里,这些都是错误的,赶潮流的未必是好的。 可能有些养生准则并不是正确的,如果不注意,踏进了养生误区,养… (阅读全文)

胶原蛋白粉的副作用 小心这些健康误区

2017年7月14日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 82 浏览

胶原蛋白粉是美容健康食品,使用胶原蛋白粉,可弥补人体合成减少带来的皮肤老化,所以胶原蛋白粉一直以来深受人们的喜爱和追捧,是很多爱美女性很喜欢的美容圣品了,那么胶原蛋白粉的副作用有哪些呢?胶原蛋白粉的作用又有哪些呢?下面就和小编一起去看看胶原蛋白粉怎么吃吧。 胶原蛋白的介绍 胶原蛋白是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最… (阅读全文)

夏季要养阳 三种人群对应养阳方法

2017年7月12日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 99 浏览

夏季是个需要养阳的季节,而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气,那么夏天如何养阳呢? 为什么夏天还要养阳? 一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时候还要养阳,不会“火上浇油”吗? 事实上,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,出汗离不开阴和阳,人之所以能出汗就是因为阳在后面,推动着阴从身体里出来,… (阅读全文)

生活误区 这些生活中的误区你知道吗

2017年7月7日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,050 浏览

随着生活水平的提高,人们越来越重视自己的身体健康,总会研究一些养生的方法,但是当中往往有很多的保健误区,不仅养生的效果不明显,还会对身体造成一定的伤害,本文今天就向大家介绍一些常见的生活误区以及春季养生常识。 生活中有许多的事都会在不知不觉中影响着我们的身体健康,而我们都是在不经意的时候陷入了一些生活误区,这些看似很正常的生活琐事却会给人带来很大的… (阅读全文)

上班族喝水误区 一定有你犯过的错

2017年7月3日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 69 浏览

水是生命之源,关于喝水的相关问题,不同的人有不同的理解,每个人也自有一套理论。对于上班族来说,喝水是非常重要的事情,因为他们长期面对电脑,辐射时间长于其他工作者,而辐射对于我们的身体危害又非常大,因此我们需要多喝水来排除体内堆积的毒素。但是,很多白领不会喝水,觉得喝水就是喝的越多越好,喝水存在很多误区,影响我们的身体健康。那么该怎样正确喝水呢? &n… (阅读全文)

身体发出这10个信号说明你很健康

2017年7月3日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 133 浏览

相信每个人都想让自己的身体健康,但是,现在的生活习惯和饮食,让很多人都出现了亚健康的状态,大部分人自我的健康意识都特别强烈,经常都会观察自己的身体,那么身体到底是否健康,都会有哪些表现呢?大家可以通过下列的十个方法自查。   身体健康的表现 1、双目有神 眼睛是心灵的窗户,它连接着五脏六腑,想要知道自己的身体是否健康,那就要看双目是否有神,有没有呆… (阅读全文)

淘米次数越多越好 煮米饭小心3个误区

2017年6月30日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,755 浏览

  大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。很多人煮米饭为了干净,喜欢多次淘米,还有的人喜欢慢慢煲米饭,这些其实都容易使米饭中的营养流失。那么煮米饭究竟有哪些误区?应该如何煮米饭才营养? 煮米饭的3个误区 不正确的煮饭过程会使营养成分流失,如下面这些做法: 1、淘米次数过多 一般家庭在蒸米饭… (阅读全文)

一个动作自查血管是否堵塞

2017年6月29日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 3,056 浏览

假如我们将人体比为一台运作复杂的机器,而血管就是这个复杂的系统里起到,连接各种零件,从而达到输送营养物质,并排出体内废物的作用。是身体的生命通道,只有血管畅通且洁净,才会顺利的将养分输送给全身,人的身体才会更加健康,但是你了解你的血管吗?血管堵塞都有哪些症状?如何能够测出来?怎么预防血管堵塞?下面和小编一起看看吧!   血管堵塞的症状 一、部分皮肤温… (阅读全文)

夏季养心 注意4个小细节心脏更健康

2017年6月26日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,178 浏览

夏季该怎样养心?夏季天气炎热,不少人时不时都会有胸闷的感觉,特别对于心脏功能欠佳和老年人来说,夏天会更“难熬”。其实夏季正是养心的时候,中国传统医学认为在夏季时心阳最为旺盛。你知道夏季要如何养心吗?   夏季养心,注意这些小细节 1.爱发火宜静心 立夏后,人们易感到烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人,由发火生气引起心肌缺血… (阅读全文)

喝茶养生有门道 看体质分时段知禁忌

2017年6月23日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 578 浏览

  中国有悠久的茶文化,喝茶不仅能修身养性,而且还可起到养生的作用。喝茶成为很多人的一种习惯,但喜欢喝茶不一定就会喝茶,比如什么时间段适宜喝茶、哪些人不宜喝茶等,这些都不是很清楚。喝茶是有很多学问的,茶喝不好或喝不对,就起不到养生的作用。下面“三张表”可以帮您避免走入喝茶误区。 看体质,喝茶有张“晴雨表” 茶的种类很多,常见的有绿茶、花茶、红茶、白茶… (阅读全文)