分类:养生 的存档信息

一把椅子”坐”出8种病!从头到脚解锁身体

2017年8月9日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 105 浏览

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哪些水果吃了容易上火 这些千万不可多吃

2017年8月7日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 98 浏览

夏季由于天气炎热,如果不多喝水,动不动就会上火,而吃错水果也会导致上火,从而造成长痘痘、牙龈肿痛,给身体造成一些不舒服的症状,那么,今天我们就来了解一下,哪些水果吃了容易上火?以及夏天祛火的四大误区。   哪些水果吃了容易上火 1、榴莲 榴莲味美,营养价值也高,但是正常人一天最好不要吃两瓣以上,否则容易上火。吃榴莲时多喝水,可以防止上火。 2、荔枝 荔… (阅读全文)

喝醋可以降血糖吗 适量喝醋竟有这些好处

2017年8月4日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 68 浏览

在日常的生活中,我们经常会食用醋,有不少人通过喝醋来进行减肥,并且有显著的效果,但是除此之外,喝醋还有很多好处,今天,我们就来了解一下,喝醋可以降血糖吗?喝醋的禁忌以及喝醋有什么好处?喜欢喝醋的你,还不赶紧来了解一下!   喝醋可以降血糖吗 美国的一项研究证实,进餐时喝点醋能降低餐后血糖,其中对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一项研究也显示,和… (阅读全文)

三伏天里谈养生:护阳健脾祛湿

2017年7月31日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 12 浏览

夏日高温、暴雨湿气,常常会让人感觉潮湿闷热,若离开了冷饮、风扇、空调,是相当难过。然而,中医却指出,三伏天注定热,夏天就是要热着过,此时太过贪凉,会让阳气受损;过多沾惹雨水湿气,就会水湿困脾,导致身体不适。所以,在三伏天里养生最好能护阳、健脾和祛湿都兼顾,让人体保持阴阳平衡的最佳状态。 Part 1 护阳,让你不受寒气侵扰 常言道,太阳出来暖洋洋,人有了阳… (阅读全文)

上火喉咙痛吃什么? 这些食物助你清热降火

2017年7月26日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,230 浏览

上火喉咙痛吃什么好呢?夏天是容易上火的季节,一上火就会容易出现喉咙痛的症状,这可怎么办?不要愁,以下这些食物让你不用吃药就能治好上火症状。   上火喉咙痛的调理食物 香蕉 香蕉的口感软糯,可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时,吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外,香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分,能有效缓解咽喉肿痛的症状。 水煮… (阅读全文)

办公室待久了会头痛 9种方法能缓解

2017年7月24日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 65 浏览

如何远离办公室头痛?由于现在的上班族整天对着电脑工作,很容易引发头痛。那么,如何远离办公室头痛?下面小编教你5招远离头痛。   1、经常“卑躬屈膝” 也许你从不在意你的坐姿,实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发肌肉酸疼或头痛… (阅读全文)

养生小常识 6大亚健康误区你有吗

2017年7月17日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 912 浏览

现在很多人的观念也在变,也知道该如何保养自己的身体,如何去养生,但是现在很多的养生观念就是一个误区,很多人都是不知道的,那么你知道这些误区吗?这些误区你进了吗?接下来小编为您讲解这6大亚健康的误区。 很多的养生观念在人们眼里很新潮,但是在一些科学的观念里,这些都是错误的,赶潮流的未必是好的。 可能有些养生准则并不是正确的,如果不注意,踏进了养生误区,养… (阅读全文)

胶原蛋白粉的副作用 小心这些健康误区

2017年7月14日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 105 浏览

胶原蛋白粉是美容健康食品,使用胶原蛋白粉,可弥补人体合成减少带来的皮肤老化,所以胶原蛋白粉一直以来深受人们的喜爱和追捧,是很多爱美女性很喜欢的美容圣品了,那么胶原蛋白粉的副作用有哪些呢?胶原蛋白粉的作用又有哪些呢?下面就和小编一起去看看胶原蛋白粉怎么吃吧。 胶原蛋白的介绍 胶原蛋白是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色,是人体内含量最… (阅读全文)

夏季要养阳 三种人群对应养阳方法

2017年7月12日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 108 浏览

夏季是个需要养阳的季节,而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气,那么夏天如何养阳呢? 为什么夏天还要养阳? 一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中医有一句话叫“阳逢阳旺,阴逢阴盛”,很多人会问,那为什么这个时候还要养阳,不会“火上浇油”吗? 事实上,到了夏天人体容易出汗,“阳加于阴谓之汗”,出汗离不开阴和阳,人之所以能出汗就是因为阳在后面,推动着阴从身体里出来,… (阅读全文)

生活误区 这些生活中的误区你知道吗

2017年7月7日 | 作者: 甜甜蜜蜜 | 1,070 浏览

随着生活水平的提高,人们越来越重视自己的身体健康,总会研究一些养生的方法,但是当中往往有很多的保健误区,不仅养生的效果不明显,还会对身体造成一定的伤害,本文今天就向大家介绍一些常见的生活误区以及春季养生常识。 生活中有许多的事都会在不知不觉中影响着我们的身体健康,而我们都是在不经意的时候陷入了一些生活误区,这些看似很正常的生活琐事却会给人带来很大的… (阅读全文)