春暖花开运动季, 让我们一起动起来!

春暖花开运动季, 就让我们一起动起来,进行步行锻炼! 步行是有氧运动,对人有好处:能控制体重,增进健康状况,改善情绪,提高能量,促进更好的睡眠,提高你的性生活,和增进社交活动。1. 多少运动量才足够﹖ 加拿大糖尿病协会推荐的成人运动量为:每个星期至少完成150分钟中度至剧烈的有氧运动(例如每天30分钟,每星期5天)。 可以分成一天几次,每次至少10分钟的短时间… (阅读全文)

饺子,面条和包子,想说不爱不容易

我们都有一副中国胃,为了吃新鲜的三鲜饺子,热腾腾的馒头包子,和黄花菜拌炸酱的面条,家里都置办了双层蒸笼和压面机,主妇们人人恨不得学一手好白案。 当我们的中国胃暂时得以满足时,糖尿病的诊断书,让很多人又对大米面条馒头产生了惧怕。 这时,有病人觉得就是因为自己以前吃多了含糖的食物才会得了糖尿病。从此不吃大米面条馒头,改吃面包意大利面,或者沙拉蔬菜。还有… (阅读全文)

假期,糖尿病人安全乘飞机旅行

糖尿病不应该阻碍你做想做的事情。如果想旅行,规划和充分准备是成功旅行的关键,也是避免行程中有过度压力的方法。 海外旅行为糖尿病患者带来特殊问题。无论是参加旅行社,还是自助旅行,都需要安排一个合适的行程计划,以满足你的需要。 错过航班或急病可以破坏美好的假期计划。你需要知道如何调整治疗计划,以适应不熟悉的食物,不规律的时间表和不习惯的运动, 以及如何在… (阅读全文)

冬天来了安全进行步行锻炼的好方法

通过步行维持健康是一种有益的生活方式。在即将到来的冬季,加拿大的鬼天气,室外寒风刺骨,大雪路滑,不如考虑一下购物中心行走项目(MALL WALKING)。 这是当前北美越来越流行的一个免费的,室内的,全年的体育活动选项哟! 步行,是被广泛推荐预防心血管疾病的绝佳方法,也是预防及治疗糖尿病的方式之一。 研究表明,每周行走2.5小时(30分钟,每周5天)可减少发展心血管和… (阅读全文)

最新:降糖新药兼有心血管保护作用!

2016年10月份的加拿大糖尿病杂志著文:最新的里程碑意义的临床试验,两种降糖药物被证实有心血管保护作用,必将对糖尿病临床用药指南起到深远影响,推进这两类药物的临床使用。 第一个完成临床心血管预后研究的药为恩格列淨(英文:Empagliflozin) 属于新一代SGLT2抑制剂(第二型钠-葡萄糖转运蛋白抑制剂) , 于2014年8月获美国食品及药物管理局(FDA)核准,在配合饮食及运动下… (阅读全文)

轻松调节胰岛素之二:胰岛素的功能

胰岛素是一种荷而蒙激素。在人体中,胰岛素在位于胃后面的一个器官 —— 胰腺中产生。它就像一把打开人体细胞之门的钥匙,帮助来自食物中的糖或者葡萄糖进入细胞,并被用来制造细胞正常工作所需要的能量。 让我进行一下描述。当我们吃饭的时候,食物进入胃和小肠。在那里吃的食物被消化或分解成营养,被吸收进入血液,并被运送到身体的每一个组成部分。 当血液中的血糖含量一旦升… (阅读全文)

轻松调节胰岛素之一:胰岛素的秘密

自1921年,加拿大的班亭医生和麦克列得教授发现并成功地使用胰岛素治疗当时被称为绝症的糖尿病,至今已有近百年了。胰岛素也成了世界上被研究最多的药物之一,很多糖尿病患者需要这种药物赖以生存,健康生活。 当谈起胰岛素时,大部分患者及普通大众还是觉得紧张色变,很多临床医生也对使用胰岛素及教育病人存有很多顾忌。 胰岛素是一种使用频繁,但又让人觉得异常复杂的药物… (阅读全文)

胰岛素是不是有依赖性,用了就不能停?

问: 胰岛素是不是有依赖性,用了就不能停? 这个问题很好。药物依赖性是指使用某种物质,停药后身体或者精神上产生戒断症状,比如:吸烟的依赖,鸦片的依赖。 使用胰岛素本身不会产生药物依赖性。 但是,二型糖尿病是身体不能很好地利用食物中的糖分。每一个单位的胰岛素都会对血糖水平产生影响,如需改变胰岛素的使用,要在医生指导下,根据病人的情况而定。 (阅读全文)

警惕打鼾引发的 2 型糖尿病,心脏病及中风

打鼾,是困扰我们和家人常见的生活问题。大声打鼾不仅让你周围的人不能好好休息,妨碍你的人际关系,而且和2型糖尿病等疾病有着密切的关联。 打鼾在医学上叫做睡眠呼吸障碍,其中最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停。 患有2型糖尿病的人中,超过一半的人有某种形式的睡眠障碍,其中三分之一为阻塞性睡眠呼吸暂停。40%的睡眠障碍患者有糖尿病。比那些没有睡眠障碍的糖尿病患者,轻度… (阅读全文)

大多伦多免费及低收费的牙科治疗—关于糖尿病患者的牙齿护理

糖尿病会影响您的牙齿和牙龈,因为当您的血糖水平长期高的话,您的唾液中也会有太多的糖。这会造成牙龈及口腔的 · 细菌感染 · 口腔血管变狭窄 · 口腔内神经受损 而增加蛀牙和牙龈疾病的风险。 牙周病的症状: · 牙龈红肿及疼痛 · 牙龈出血 · 牙龈萎缩,牙齿显得较长 · 口臭 · 牙齿咬合异常 · 假牙佩戴不再合适 如何治疗牙周病: · 非外科手术治疗 - 刮除—从牙龈底部清除牙垢和… (阅读全文)