一群白骨精密闺，几位高富帅蓝颜知己，展望不同的愿景：天天可以睡到自然醒；可以去一个梦想的地方度假，想呆多久就呆多久；跟相爱的人朝看日出，夕听潮水；尝尽世界美食；有一座N间套房的豪宅，面朝大海，春暖花开，想在那间房睡就在那间房睡；有几辆大功率的豪车，想开那辆就开那辆。。。生活如此多美好，那也是每一个人的梦想吧。
都说健康是1，金钱，名誉，地位等等均是0；没有了健康的1，后面的统统都是浮云。当我们慢慢变老后，儿女离巢，我们开始有时间去享受年轻时创造的财富，我们希望仍然一如年轻那样:健步如飞，思维敏捷，吃香喝辣，倒头就睡。不会有骨质疏松，不用换髋关节，不用换晶状体，不用戴助听器；心脏没有装支架，不用带假牙假发，垫假胸。我们有钱有闲有气有力去过那种有品质，有尊严的生活。
而实情确实是这样的：以美国为例（因为美国人口众多，大数据更有说服力）：70岁以上的老年中，55%患有骨质疏松症，其中10%需要换髋关节或膝关节；17% 的人需要借助助听器；21%需要安装支架维持心脏正常功能；还有无数的人患的是死不了也活不好的退行性疾病，称的上完全健康的占了3%不到外。太恐怖了，这一群意气风发的中年人难以想象若干年后这样的不幸也许就会发生在你我身上。更何况，其中几人就己经是亚健康状况。真到了疾病的那时，医生便是我们的救命稻草。
临床医生是以疾病为导向的，他们以发现疾病，治疗疾病为己任；在疾病发生前，你是不会去找他们的，他们更不会浪费时间来主动找你。看一看，当今加拿大的家庭医生是怎样三下五除二把你打发走了，你便可想而知。他们对要你去检测的那些个指标，项目，了如指掌；在这个以西医为主流的社会，医生们从不会对你作有任何风险的诊断，他们只对数据和阴影有信心。对你要怎样预防保健，注意事项却轻描淡写。保持健康要比失去后再重新获得要来得容易的多。做好保健要比病后再保健节省金钱超过20倍，免于折磨少于？倍（无数据显示，自个儿掂量）。健康无价，还是自己救自己比较靠谱。
疾病的发生是一个循序渐进的过程，从健康状态到亚健康状态，再到亚临床状态，最后才发展成为疾病状态。最好的预防保健时期是在还没有到亚临床状况之前。破镜难圆，道理一样。但是真发展到了亚临床状况之后，通过正确的方法去调养，阻止疾病的发生发展，总好过听之任之吧。
3 条评论
001: Stella,
2012年7月2日 15:09Nothing is more important than one’s health. It is a multipier with values of either 1 or 0. Without it, everything else you own is worth nothing.
Keep on your good work, ChenXiang, and lead the way to a healthy life.
002: 多伦多是我家,
2012年7月11日 23:23疾病的发生是一个循序渐进的过程，从健康状态到亚健康状态，再到亚临床状态，最后才发展成为疾病状态。最好的预防保健时期是在还没有到亚临床状况之前。
好可怕。可是现代的人又怎样能避免？
我们需要有人提醒、有人带领，有人指导，去归依是健康行为和健康饮食
003: fresh77,
2012年7月19日 11:56因为发现越来越多的人在关注这类话题，所以想也许可以做点什么，谢谢 Stella 和 “多伦多是我家” 的留言。