研究顯示打太極可以有效緩解慢性疼痛

一項研究表明,相比有氧運動,打太極可以更有效地緩解慢性疼痛,從而幫助減輕纖維肌痛等患者的痛苦。 纖維肌痛的癥狀包括全身疼痛、極度疲勞、肌肉僵硬、入睡困難和抑鬱癥。世界上約2%到4%的成年人患有纖維肌痛。目前,遊泳、慢跑等有氧運動是這種疾病的標準治療方法。 研究人員表示,他們將平均年齡52歲的226名纖維肌痛患者分成太極和有氧運動兩組。在連續24周裏,參加有氧… (阅读全文)

可以补充膳食纤维的营养食物

减肥中的女性都是想瘦下来的,女性要想健康美丽,及时的排除体内毒素减肥很重要。那么,为了可以保证自己肠道的清洁,掌握营养学识是十分关键的,所以对于一些想要清肠排毒的女性,怎么减肥好呢?下面,跟着减肥小编一起来看看可以补充膳食纤维的营养食物吧! 1、早餐吃全麦食品 女性吃什么膳食纤维可以减肥呢?吃些早餐吃全麦食品对肠道舒畅是很有效的,全麦、无糖的麦片或者全… (阅读全文)

漢唐如何懲處不孝

孝道是中華傳統文化的一大特色,其受重視程度之高、影響社會之深、延續時間之久,為其他民族文化所罕見。 孝道是中華傳統文化的一大特色,其受重視程度之高、影響社會之深、延續時間之久,為其他民族文化所罕見。 小朋友需要愉快多元的學習環境,所以家長在選擇兒童英文故事書時亦以吸引孩子注意為目標 “善父母為孝,善兄弟為友。”狹義的孝道指針對父母的道德行為,而廣義的孝… (阅读全文)

激光去斑推介效果好吗

对于一个女性朋友们来说最主要的就是容貌了picoway第2代皮秒激光去斑唔同旧式激光,利用picoway去斑,唔会系皮肤表面造成伤口,过程完全唔痛,所以做完之后唔怕因为结焦而唔见得人。除左去斑,仲可以激活胶原再生,宜家Perfect Medical去斑提供免费体验,有兴趣慨可以上官网睇下呀,要是拥有一个美美的容貌的话给人的感觉就会很自信看,我们可以看见身边很多人脸上有一些斑斑… (阅读全文)

包容是人生最大的修養

人生最大的修養是包容。 它既不是懦弱也不是忍讓, 而是察人之難dermes 激光脫毛,補人之短,揚人之長, 諒人之過,而不會嫉人之才, 鄙人之能,諷人之缺,責人之誤。 包容是肯定自己也承認他人, 是一種善待生活,善待別人的境界。 在包容的背後,蘊含的是愛心和堅強, 是挺直的脊樑,是博大的胸懷。 心若計較,處處都有怨言;心若放寬dermes 激光脫毛 ,時時都是春天, 若要… (阅读全文)