基督徒经历分享:如何解决自卑心理

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你们好!我这个人相貌一般,说话直来直去,不会讨好人,在家里的兄弟姐妹中,我是最差的一个,父母对我也不怎么关心。上学时,我成绩平平,老师同学都不怎么关注我;长大参加了工作,我又是被同事忽略的对象。为此,我感到特别自卑,常常抱怨自己怎么就处处不如别人,总是被人冷落,心里觉得特别孤单。我想寻求一下:该如何解决被人忽视、轻视而产生的自卑心理?

小薇

小薇:

你好!你现在的心情,我能理解。曾经,我也是一个特别自卑的女孩,我家里姐妹三个,姐姐美丽能干,妹妹聪慧可爱,而夹在中间的我,相貌平平、性格内向,不被家人重视,我常常感到自己在这个家是多余的。在学校,成绩一般、大众相貌的我,属于那种被淹没在人群中的,根本没人会在意我的存在;在商场工作时,同事们个个都是能说会道,我却拙口笨舌,业绩总比不上他们;和朋友在一起,看到她们画着精致的妆容,有说有笑地聊着时尚界的流行趋势,而我却常常跟不上节奏,被孤立一旁,朋友都笑侃我是“奥特曼”……从小到大,因着总是得不到别人的重视,我觉得很自卑,对别人满了羡慕,越来越不满意自己的长相,活得很痛苦……

每一个人在神的眼中都是独特的

就在我活在自卑中日渐消沉的时候,我接受了神的福音。我看到神的话说:“神所造的万物,包括能动的也包括不能动的,像飞鸟、鱼类,像树木、花草,包括在第六日造的牲畜、昆虫、野兽,在神看都是好的,而且在神眼中这些事情都按着神的计划达到了尽善尽美,达到了神要达到的标准。⋯⋯每一样受造之物都有其特有的、固定的存在的必要性与价值,不管它的形式与构造有什么不同,总之,只要是出自于造物主的创造,它都在造物主的权柄之下存活。有时候人看到一种昆虫,这种昆虫很难看,人就说这只虫怎么这么难看,这么难看的虫绝对不是神造的,神绝对不能造出这么难看的东西来。这观点太愚昧!应该说‘这个昆虫虽然特别难看,但它是神造的,它肯定有它独特的用处’。⋯⋯总之,对待万物人都应存着顺服造物主的权柄,也就是顺应造物主给万物制定的规律这样的态度,才是最明智的,存着寻求与顺服造物主的初衷这样的态度,才是真正的对造物主权柄的接纳与肯定。因为神看着是好的,所以人还有什么理由挑剔呢?

从神的话中我认识到,神造的万物都有各自存在的价值与意义,都在神的权柄之下发挥着各自的功用,在神的眼中都是好的。不知道你还记不记得小时候学过的“骆驼和羊”的故事,骆驼说高比矮好,小羊说矮比高好,骆驼走到园子旁边,很轻松吃到了树叶,可小羊不管怎么够,都吃不着。小羊不服气,它走进围墙下的小门去吃园子里的草,但骆驼怎么跪下前蹄低下头往里钻,都钻不进去。其实,神造的万物各有各的特长,高有高的用处,低有低的灵巧,不管高矮大小,各有各的存在价值,都有自己独特的功用,神是藉着一个个形态各异的生命体,彰显造物主的权柄和智慧,使这个世界变得更加美好。

我们人虽然长相不同、素质不同,性格、特长、能力大小也不相同,但在神的眼中,我们都是最好的,都有自己独特的一面,都有自己的责任与使命。神希望我们都能够顺服在神的主宰安排之下,按着神给我们命定的轨迹活着,扮演好各自的角色,为造物的主敬献自己的功用。这时我才知道,我认为自己平凡普通、没人在意,就因此而自卑消沉,这都是自我愚弄。其实,在神的眼中我也有存在的价值和意义。

自卑心理

寻找自卑的根源

感谢神的带领,我找到了使自己自卑的根源。一天,我看到神的话说:“在撒但败坏性情的驱使之下,人的理想、盼望、志向、人生目标方向都是什么?是不是与正面事物相违背的?你看,首先人总想做明星、名人、名角,这些是不是正面事物啊?(不是。)出大名,露大脸,都是大的,没有小的,与正面事物一点也不相符,再一个呢,与神主宰人类的命运这个规律是背道而驰的,是吧?

神起初让我们人类在地上生活,就是希望我们能在地上敬拜神,活出真正人的样式荣耀神、彰显神。可我们人类自从被撒但败坏后,就不再听神的话,也不再顺服神,撒但的生存法则成了我们人类的生存根基,成了我们行事的原则。想想我们从小因着受“出人头地,光宗耀祖”“人活脸、树活皮”这些撒但毒素的薰陶、传染,就追求做名人、伟人、英雄,盼望自己能“鹤立鸡群”、“超群脱俗”,让人高看、仰慕。当我们觉得在人群中露不了脸,出不了头时,就开始产生负面情绪,并因此而感到自卑,觉得自己的人生仿佛失去了色彩一样黑暗。

想想从小到大我一直追求完美,追求实现自我的价值感,不想被人忽视、轻视,结果当我被人冷落,得不到别人高看时,心里就充满了怨气,不满意神给自己的容貌、性格,不愿顺服神的摆布安排,结果陷在自卑的情形中,活得痛苦压抑。现在我才明白,导致我自卑的根源,并不是因我的长相普通,也不是因我的出生平凡,而是我太注重在人心中的地位了,总想追求让人高看、崇拜,把这个当成了我活着的价值和意义了。认识到这些后,我就向神祷告,愿神带领我找到摆脱自卑心理的路途。

解决自卑的路途

之后,我看到神的话说:“神要的人是什么样的人?是不是伟人、名人、高大的人、惊天动地的人,是不是这样的人?(不是。)那神要的是什么样的人?你们说说。(脚踏实地,当一个合格的受造之物。)哎,脚踏实地,做一个合格的受造之物,能尽到受造之物本分,这是其中一个。还有呢?(敬畏神远离恶。)”“你得学会在地上走路,而且脚踏实地、一步一个脚窝地走。你能走你就走,别学着跑,你能一步一个脚窝地走,你别两步并作一步,得脚踏实地地做人,别学着做超人,做伟人,做高大的人。

想想这些年,我一直追求做人上人,追求出人头地,追求鹤立鸡群……把这些当作了自己的人生追求,错误地认为若能够得到周围人的高看,就是最有价值的人生。通过看神的话我明白了,这种人生观是多么的荒谬,一个人即便有出众的容貌,拥有显赫的地位,在人群中出类拔萃,但如果不来到神的面前敬拜神,不认识神的全能与主宰,也不知道活着的价值是什么,那这样的一生根本得不到神的称许,活一辈子也是虚空。

神赋予我们每个人不同的使命,展现出来的也不一样,由此我想到自己,虽然普通平凡,没有特殊的才能、流利的口才,但我能用文字来表达神对我们的爱,把神的许多奇妙作为通过文字的表达来见证给更多的人,这不就是神赋予我的使命吗?想想约伯,当他失去万贯家财、满山牛羊以及儿女,还坐在炉灰中刮毒疮时,他并不在乎朋友、家人的看法,也不顾及他人的目光,而是追求敬畏神远离恶,不以口犯罪得罪神,也不说伤神心的话,最终约伯得到了神的称许。一个人若能得到造物的主称许,这样的人生不就是最有价值、有意义的吗?!

明白神的心意后,我感到自己的心态扭转了很多,开始怀着一颗感恩的心,接受神给我的平凡,不再追求让别人高看、仰望,只愿追求真理,凭神的话活着,脚踏实地做一个真心顺服神、敬拜神的人。当我学着放下错误的人生观时,虽然我在人群中还是很渺小,有时还会临到他人的瞧不起、看不上,但我不再那么患得患失,我知道自己真正该追求的是什么,我也知道自己人生的价值不会因着他人的高看或者贬低而发生改变,只愿自己追求活出基督徒该有的样式,来安慰神的心。当我这样实行的时候,自卑的心理渐渐消散,我的心灵逐渐得到了释放、自由!

小薇姊妹,我的经历和你分享完了,希望能给你带来些帮助。有什么难处,你还可以给我们来信,咱们再共同寻求交通。愿我们共同依靠神、仰望神,多注重实行、体验神的话,相信你也能和我一样,在神的带领下摆脱自卑的心理。到时候,你肯定也能体尝到凭神的话活着,给你生活带来的平安和喜乐,感受到神时时刻刻就在我们身边带领着我们!一切的荣耀归给神!

爱心驿站:小玉

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