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秋季专家提醒你—-慎防脱皮长疙瘩。

每逢季节转变之际,某些女性,会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮、面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。秋季专家提醒你—-慎防脱皮长疙瘩。  每逢气候转换、温差大或温热潮湿之季节,许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物组织胺,引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼… (阅读全文)

秋冬养生之道(4)—–多喝红茶能养胃

不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶,觉得它的味道过于苦涩,似乎少了茶的轻逸之感。中国农科院茶叶研究所受访时,副所长提到,红茶是全发酵茶,口感较重是它的特色,也是它的好处,特别适宜秋冬季节饮用。    同样是茶多酚, 红茶与绿茶相比有什么特点呢? 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性,对胃… (阅读全文)

十个小技巧助你快速细腰

谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……   1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。   2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。   3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。 4、如果感… (阅读全文)

秋季养生之道(3)——-养肺食疗方

秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。人们的起居调摄应与气候变化相适应,以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响,此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。现将一些秋季肺部的保健与养生方略述如下:¤喝汤益肺 1、黑芝麻猪肉汤:配料:黑芝麻60克,瘦猪肉250克,胡萝卜40克… (阅读全文)

秋季养生之道(2)——-健益肺运动五势

强健肺脏的最佳方法是体育锻炼,如散步、体操、气功等,其中气功尤为优越。由于秋主收藏,故以静功为妙。秋季补肺五势:第一势:以两手抱头项,宛转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背 步部经脉,促住血液循环,增进肺的生理机能。第二势:以两手相叉头上,左右伸曳10遍。可去关节间风湿寒邪,治疗肺脏诸疾。第三势:两手拍脚胫(小腿前外侧)10遍。可开胸膈,利肺气,治疗肺脏疾病… (阅读全文)

秋季养生之道(1)——-沐浴益肺

沐浴是深冬身体保湿最享受的方法, 同时沐浴有利于血液循环,使肺与皮毛气血相通, 起到益肺之功. 沐浴能促进新陈代谢,增加皮脂和水分的分泌,如再配合皮肤的营养,还可柔软老化的肌肤,锁住水分起到秋冬皮肤保湿补水的效果。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟,否则易使皮肤表面类脂物溶,水分挥发。洗浴时不宜过分揉搓,以浸浴为主。  在家中, 不妨为自… (阅读全文)

能让眼睛“变大” 的秘密

*先确认哪一种眉形最适合你,然后用镊子在你的眉尾处钳出最理想的眉弓??注意在两条眉毛之间交替地钳眉,一次钳掉一两根,以便使两条眉形极为对称。*重要的是要选择合适的眉笔画出自然的形态,用轻柔的笔法画出最自然的眉形才是最完美的。*如果你有较娴熟的技巧,可用睫毛夹卷曲睫毛会产生绝妙的效果,它会使你的眼睛看上去更大些。尽可能地把睫毛夹放在睫毛根部,轻轻夹紧,小… (阅读全文)

化妆七不宜

面部搽香水搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。多用化學口红口红中的油脂能渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。用一种粉底粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅,都会破坏你的容貌,因此,应该多备几种粉… (阅读全文)

完美你的花容月貌

我们不能拒绝皱纹的产生,而且皱纹一旦产生便很难祛除。但是可以通过多种手段来防御、保护皮肤,使它尽量少受环境和代谢的影响,减少老化的速度,推迟皱纹的出现。   皮肤因为老化产生皱纹,但是年龄的增长并非是产生皱纹的惟一因素,气候条件、生活环境、精神状态、健康状态以及不良的习惯动作都可能引起皱纹过早地产生。   很多女人都非常注意保养皮肤,每天保养,不厌… (阅读全文)

N种配方相伴女人美丽

女人都想拥有美丽的容颜,按年龄段注意营养的摄取和补充是每个女人都应该了解的内容。15-25岁:这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用滋补药膳进行食补,比如以当归、枸杞、熟地等为原料的膳食。25-30岁:这… (阅读全文)