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該如何養出強壯心髒來

該如何養出強壯心髒來 人人都知道心髒的重要性,但不是所有人都知道心髒該如何養護。保健專家提示,隨著年齡的增長,我們的心髒會出現老化,這個時候是最容易引發心髒疾病。所以,當你年齡越來越大了,記得要養出強壯心髒來。接下來,內科專家介紹了一些養護心髒的好方法,你可以用這些辦法養出強壯心髒。 強壯心髒,心髒,保健 1.說服配偶徹底戒煙。 否則會導致不吸煙一方患心… (阅读全文)

閉目思維是一種臨界思維

閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關系重大。《黃帝內經》曰:“得神者昌,失神者亡。”可見神的充耗,關系到人的壯老;神的得失又關系到人的昌亡,人體五髒六腑的精氣都上注於目。閉目可以養生,閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期使用目力者,是大有裨益的。中老年人日常生活中的閉目養… (阅读全文)

饮食奥秘——《智慧篇》之二十七

雪峰 饮食要诀:缓、软、暖,这是养生学普通常识,是说饮食速度要缓和,食物要软和,食物的温度要温和,快、硬、冷、烫是饮食养生大忌。 但饮食的奥秘不在缓、软、暖,而在于心,在于饮食者对食物保持的心态。 从水分子结晶实验我们已经知道,分子的结构随着人心态的变化而变化,从量子力学我们知道,基本粒子的运动方式与观察它们的对象的思维意识有关,食物是一种物质,它们… (阅读全文)

1、不存在有效的减肥药物! 减肥只有一个方法,就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿、管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式是胃减容术,通过手术的方式减少胃的容积,依旧是依靠减少摄入的量。 2、 没有哪种药对白内障有逆转作用! 被临床使用的白内障眼药有不少,但没有哪种眼药对白内障有逆转作用。也就是说,这些眼药只能在一定程度上缓解白内障的发展,但… (阅读全文)

atomy艾多美洗手乳:教孩子勤洗手,手足口症无机可乘

这段时间,各种找上门的疾病真是把妈妈们搞的焦头烂额——孩子不是咳嗽了、发烧了、就是呕吐啊、拉肚子了,幼儿园家长群都快变成了请假群。 我们这里有位妈妈刚说起孩子班上的小朋友有几位请了假,晚上就接到通知,说班里发现3例手足口病。 这下家长们都慌了,大晚上的纷纷带着孩子到医院去做检查。去了医院才知道,为这个来医院的孩子还真不少。 手足口病一直是妈妈们头疼的“坏… (阅读全文)

养生误区

养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。 长命百岁,健康长寿,每个人都希望如此。退休前太忙,退休后,有时间了,大多都很注意身体健康,养生,成了现在退休人士的最大兴趣之一。电视、网络、书店经常举办养生方面的讲座活动,看到中国人晚年生活如此讲究,也真算是一件好事啊。 对于养生,中国有一门不同于其他国家的好… (阅读全文)

肩外俞

肩外俞 定位方法:在第一胸椎棘突下旁开3寸。 穴位简介:属手太阳小肠经。 主要配伍:配大椎、后溪主治颈项强痛。 主治病症:肩胛区神经痛、落枕等。 刺灸法:斜刺0.5—0.8寸。不宜深刺。 声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。 版权所有,转载请注明出处。 无意养生法 - 只用效果来说话 (阅读全文)

曲垣穴

曲垣穴 定位方法:曲垣穴位于背部左右肩胛骨内上侧。 穴位简介:属手太阳小肠经。 主要配伍:配天宗穴、秉风穴治肩胛疼痛。 主治病症:肩胛疼痛。 刺灸法:直刺或斜刺0.5-l寸。   声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。   版权所有,转载请注明出处。   (阅读全文)