按摩小拇指可以養護調節心髒，心髒是人體五髒六腑中唯一一個不生癌症的髒腑，但所有的癌症都與心髒有關，因此保養好心髒及調養好心情可以防治一切癌症。 第一個原因就是按摩小拇指可以養護調節心髒，心髒是人體五髒六腑中唯一一個不生癌症的髒腑，但所有的癌症都與心髒有關，因此保養好心髒及調養好心情可以防治一切癌症。 科學家研究發現，心髒能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素… （阅读全文）

就春天這個季節來說，正是感染上禽流感的季節。如今，禽流感病毒往往會存在在感染禽和疾禽的呼吸道、消化道和禽體的髒器組織裏面。若是人們稍不注意，就很有可能會感染上禽流感，從而給自己的健 康帶來很大的影響。那麼到底要如何預防禽流感呢？接下來我們就和大家一起來看看吧！ 如何預防禽流感 1、注意個人衛生 首先，必須要保持室內的空氣流通，盡量少去空氣不太流通的場所… （阅读全文）

助听器与耳鸣                                                                                                               … （阅读全文）

紫外線會破壞真皮層，使膠原蛋白及彈力蛋白受到損害，使皮膚整體失去晶瑩剔透感，出現泛黃、暗沉現象;卸妝不徹底會讓粉底和皮脂、灰塵混雜形成污垢，這些污垢堵塞在毛孔中也會造成皮膚氧化變質;睡得太晚或睡眠不教育文憑課程都會妨礙新陳代謝功能，讓老化角質層增厚，皮膚失去透明感。精神緊張也會讓血液循環不良，使得臉色晦暗;空氣污染也會讓身體積聚過多毒素，促使自由基形… （阅读全文）

患有痛風的人不少都有過夜間被疼醒的經曆，這種疼痛沒有先兆，半夜熟睡時發作，往往很久不能緩解。痛風之所以容易在夜間發作，大致有4個方面的原因。 1.夜間人體相對缺水，尿酸更容易沉積。痛風的發作源於體內尿酸濃度過高，進而在關節腔等處形成細小的尿酸鹽沉澱，激活機體自身的免疫系統，引發急性關節疼痛。睡覺時，人會通過呼吸、排汗、排尿等途徑丟失水分，又不能像白天… （阅读全文）

錯誤六：只吃雞蛋白。為控制膽固醇，不少人不吃蛋黃。研究表明，膽固醇水平正常的人，吃全蛋營養攝入更全面，冠心病、高血脂症等患者一天吃一個蛋黃關系也不大。 錯誤七：不敢用微波爐加熱食物。微波爐是通過微波能量使食物分子快速振動，達到加熱效果。無論使用微波爐、爐子或其他炊具，都會損害一些營養。相反，微波爐由於耗時短，反而能更好地保持食物中的維生素。   微胖… （阅读全文）

少曬日光或者需要補補 過去，維生素D為人們熟知的作用就是促進鈣吸收。隨著研究的深入，醫學界發現，缺乏維生素D與人體免疫功能異常、心血管疾病、代謝性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤等密切相關。 維生素D缺乏的治療和預防對於所有人群，尤其是婦女兒童的整體健康發展很重要。但哪些人易缺、如何才能判斷有多缺？缺了又該怎麼補才靠譜？ 驗血可查是否缺維D 普通人群沒必要檢測… （阅读全文）

該如何養出強壯心髒來 人人都知道心髒的重要性，但不是所有人都知道心髒該如何養護。保健專家提示，隨著年齡的增長，我們的心髒會出現老化，這個時候是最容易引發心髒疾病。所以，當你年齡越來越大了，記得要養出強壯心髒來。接下來，內科專家介紹了一些養護心髒的好方法，你可以用這些辦法養出強壯心髒。 強壯心髒,心髒,保健 1.說服配偶徹底戒煙。 否則會導致不吸煙一方患心… （阅读全文）

閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對身心健康關系重大。《黃帝內經》曰：“得神者昌，失神者亡。”可見神的充耗，關系到人的壯老；神的得失又關系到人的昌亡，人體五髒六腑的精氣都上注於目。閉目可以養生，閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期使用目力者，是大有裨益的。中老年人日常生活中的閉目養… （阅读全文）

雪峰 饮食要诀：缓、软、暖，这是养生学普通常识，是说饮食速度要缓和，食物要软和，食物的温度要温和，快、硬、冷、烫是饮食养生大忌。 但饮食的奥秘不在缓、软、暖，而在于心，在于饮食者对食物保持的心态。 从水分子结晶实验我们已经知道，分子的结构随着人心态的变化而变化，从量子力学我们知道，基本粒子的运动方式与观察它们的对象的思维意识有关，食物是一种物质，它们… （阅读全文）