肩外俞 定位方法：在第一胸椎棘突下旁开3寸。 穴位简介：属手太阳小肠经。 主要配伍：配大椎、后溪主治颈项强痛。 主治病症：肩胛区神经痛、落枕等。 刺灸法:斜刺0.5—0.8寸。不宜深刺。 声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵医嘱。 版权所有，转载请注明出处。 无意养生法 - 只用效果来说话 （阅读全文）

曲垣穴 定位方法：曲垣穴位于背部左右肩胛骨内上侧。 穴位简介：属手太阳小肠经。 主要配伍：配天宗穴、秉风穴治肩胛疼痛。 主治病症：肩胛疼痛。 刺灸法:直刺或斜刺0.5-l寸。   声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵医嘱。   版权所有，转载请注明出处。   （阅读全文）

肥胖和听力损失                                                                 … （阅读全文）

快速減肥，7天斷食法指的就是完全不吃任何東西，只喝水來度過七天，很少有人能堅持的住，因為饑餓感會帶來強烈的頭暈和一些營養不良的症狀，所以要慎用，減肥達人推薦7天斷食快速減肥法，一周甩肉30斤不解釋。 7天斷食減肥方法 清水斷食法 七天內只喝清水，完全不吃任何食物，包括蘋果香蕉一些能減肥的食物，並且就算你不吃東西，水也不可以隨意的喝，一直要保證水的攝取量大… （阅读全文）

為什么會失眠？為什么會睡不踏實？為什么睡覺總是醒來醒去？或許，你是在睡覺前做了不應該做的事情。 一、睡前最不應該做的事情 1、娛樂過度 性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。 2、飽食 晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成… （阅读全文）

最近发生在Danforth的枪击案引发许多的争议，特别是关于这个枪手到底是精神病患者还是恐怖分子，有许多疑问，从最初的媒体、家人以及政府部门所发布的消息来看，好像又是一个精神病患者导致的社会悲剧，就像之前发生在Yonge-Finch的悲剧一样，直到ISIS跳出来认领这起袭击。让人费解的是，对于ISIS主动认领，相关部门好像不太领情，坚持认为枪手是一个精神病患者，长期接受治疗… （阅读全文）

秉风穴 定位方法：在肩胛部，岗上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。 简易取穴方法：左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是。 穴位简介：属手太阳小肠经。 主要配伍：配天宗治肩胛疼痛。 主治病症：1.运动系统疾病：冈上肌腱炎， 肩周炎， 肩胛神经痛；2.其它：支气管炎等。 刺灸法:直刺或斜刺0.5-1寸。 声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用… （阅读全文）

天宗穴 定位方法：位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中。 简易取穴方法：左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是。 穴位简介：属手太阳小肠经。 主要配伍：配秉风主治肩胛疼痛。 主治病症：肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。 刺灸法:直刺或向四周斜刺0.5-1寸。遇到阻力不可强行进针。 声明：… （阅读全文）

臑俞穴 定位方法：臂内收，腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。 穴位简介：手太阳小肠经、足太阳膀胱经、阳维脉与阳跷脉交会穴。 主要配伍：配臂臑主治肩臂酸痛。 主治病症：肩关节周围炎、淋巴结核等。 刺灸法:直刺0.5-1.5寸，不宜向胸侧深刺。 声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵医嘱。 版权所有，转载请注明出处。 无意养生法 -… （阅读全文）

夏季減肥不能懶，適量的運動還是有必要的。運動是減肥塑身最好的方法，小編建議大家多進行戶外健身運動，比宅在家裏或健身房更加有趣也更加健康哦。，盡情燃燒脂肪，塑造完美身材！ 自行車運動 現在很流行的變速自行車已經漸漸成為生活中的必需品，我們不需要四輪的車子，被堵塞在長長的城市中央，能再各個拐角享受穿梭的自由，可以轉變你的好心情，還能為你打造好身材。開始… （阅读全文）