頭髮乾枯毛躁吃什麼 　　1、蔬菜、水果 　　效果：防止頭髮變黃、變暗 　　科學家認為，頭髮發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關。 　　而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結合成鹽類，從而保持血液正常的酸堿值。 秋季頭髮乾燥怎麼辦 秋季如何護發 秋季護理頭髮的方法 　　2、雞肉、核桃 　　效果：防止頭髮乾燥無光澤、易斷 　　不要擔心，每晝… （阅读全文）

許多人經常熬夜，越來越多的人加入”夜貓”一族。然而，熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的，你犧牲健康換來的時間，真的值得嗎？ 傷害一：免疫力下降 經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。 傷… （阅读全文）

 對於人體來說，此時是新陳代謝旺盛的時期。那麼在炎熱的夏季，人們又該如何養生防病呢？ 夏季養生“兩大法寶” 中醫講究“天人相應”，就是說人體要適應自然環境、季節氣候的變化。既然夏天氣候這麼炎熱潮濕，按照中醫理論，應當“熱者寒之”，“濕者燥之”。因此，夏季養生的兩大法寶首先在於“清生活” （阅读全文）

我們常常忘了在早上醒來後舒展舒展身體並給自己一個微笑，但事實證明這是我們身體保持活力的重要因素之一。對那些決定減肥的人來說，早上會得到意想不到的結果。 1. 拉開窗簾 早上拉開窗簾讓光亮進入您的房間，同時也讓您的身體獲得正能量!美國西北大學專家研究發現，早上接受20-30分鍾的明亮光照可以明顯改善機體新陳代謝和其它生理過程。 （阅读全文）

支正穴 定位方法：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。 穴位简介：手太阳小肠经络穴。 主要配伍：配合谷治头痛。 主治病症：头痛，目眩，热病，癫狂，项强，肘臂酸痛。 刺灸法:直刺或斜刺0.5-0.8寸。 声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵医嘱。 无意养生法 - 只用效果来说话 （阅读全文）

养老穴  定位方法：以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。 穴位简介：手太阳小肠经郗穴。  主要配伍：配肩髃主治肩、背、肘疼痛；配睛明、光明主治视力减退。  主治病症：视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕。  刺灸法:直刺或斜刺0.5-0.8寸。强身保健可用温和灸。 声明：本文仅作养生知识参考… （阅读全文）

阳谷穴 定位方法：位于腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，当尺侧腕伸肌腱的尺侧缘。 穴位简介：手太阳小肠经经穴，五行属火。 主要配伍：配曲池、外关主治腕痛；配百会、涌泉主治癫痫。 主治病症：尺神经痛、腮腺炎、齿龈炎、精神病、癫痫等。 刺灸法:直刺0.3~0.5寸。   声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵医嘱。… （阅读全文）

腕骨穴 定位方法：在手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。 穴位简介：手太阳小肠经原穴。 主要配伍：配足三里、三阴交主治消渴；配太冲、阳陵泉主治黄疸、胁痛、胆囊炎。 主治病症：肌肉疲劳、肝炎、胆囊炎、糖尿病、高热等。 刺灸法:直刺0 .3~0.5寸。 声明：本文仅作养生知识参考，不应做临床指导使用。身体有恙的朋友，请看医生并遵医嘱。 无意养生法 - 只… （阅读全文）

后溪穴 定位方法：微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。 穴位简介：手太阳小肠经输(木)穴。八脉交会穴之一，通督脉。 主要配伍：配天柱主治颈项强直、落枕；配翳风、听宫主治耳聋、耳鸣。 主治病症：头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症；耳聋、目赤；癫狂痫； 疟疾；急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。 刺灸法:直刺0.5—1寸。 声明：本… （阅读全文）

  孩子聰明伶俐向來是父母的心願，有些家長為此還使出渾身解數，在做各種訓練之余，不忘買些所謂開發智力的補品。其實，大可不必如此。學會合理搭配飲食，就能有利於大腦發育，有效提高記憶力。   之所以均衡健康的飲食能增強智力，源於食物中的某些營養素可以讓大腦中的神經遞質更有效工作。據此，營養專家講解了如何搭配孩子的壹日三餐。   早餐：研究顯示，與吃早餐的孩子… （阅读全文）