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頭髮乾枯毛躁吃什麼

  頭髮乾枯毛躁吃什麼   1、蔬菜、水果   效果:防止頭髮變黃、變暗   科學家認為,頭髮發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關。   而蔬菜、水果含有較多的礦物質,能與酸結合成鹽類,從而保持血液正常的酸堿值。 秋季頭髮乾燥怎麼辦 秋季如何護發 秋季護理頭髮的方法   2、雞肉、核桃   效果:防止頭髮乾燥無光澤、易斷   不要擔心,每晝… (阅读全文)

睡眠不足易使血管處於緊張狀態

許多人經常熬夜,越來越多的人加入”夜貓”一族。然而,熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的,你犧牲健康換來的時間,真的值得嗎? 傷害一:免疫力下降 經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現偏頭痛。 傷… (阅读全文)

夏季是一年裏陽氣最盛的季節

 對於人體來說,此時是新陳代謝旺盛的時期。那麼在炎熱的夏季,人們又該如何養生防病呢? 夏季養生“兩大法寶” 中醫講究“天人相應”,就是說人體要適應自然環境、季節氣候的變化。既然夏天氣候這麼炎熱潮濕,按照中醫理論,應當“熱者寒之”,“濕者燥之”。因此,夏季養生的兩大法寶首先在於“清生活” (阅读全文)

養成一些小習慣

我們常常忘了在早上醒來後舒展舒展身體並給自己一個微笑,但事實證明這是我們身體保持活力的重要因素之一。對那些決定減肥的人來說,早上會得到意想不到的結果。 1. 拉開窗簾 早上拉開窗簾讓光亮進入您的房間,同時也讓您的身體獲得正能量!美國西北大學專家研究發現,早上接受20-30分鍾的明亮光照可以明顯改善機體新陳代謝和其它生理過程。 (阅读全文)

支正穴

支正穴 定位方法:在前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸。 穴位简介:手太阳小肠经络穴。 主要配伍:配合谷治头痛。 主治病症:头痛,目眩,热病,癫狂,项强,肘臂酸痛。 刺灸法:直刺或斜刺0.5-0.8寸。 声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。 无意养生法 - 只用效果来说话 (阅读全文)

养老穴

养老穴  定位方法:以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中,在尺骨背面,尺骨茎突上方,尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间。 穴位简介:手太阳小肠经郗穴。  主要配伍:配肩髃主治肩、背、肘疼痛;配睛明、光明主治视力减退。  主治病症:视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕。  刺灸法:直刺或斜刺0.5-0.8寸。强身保健可用温和灸。 声明:本文仅作养生知识参考… (阅读全文)

阳谷穴

阳谷穴 定位方法:位于腕背横纹尺侧端,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,当尺侧腕伸肌腱的尺侧缘。 穴位简介:手太阳小肠经经穴,五行属火。 主要配伍:配曲池、外关主治腕痛;配百会、涌泉主治癫痫。 主治病症:尺神经痛、腮腺炎、齿龈炎、精神病、癫痫等。 刺灸法:直刺0.3~0.5寸。   声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。… (阅读全文)

腕骨穴

腕骨穴 定位方法:在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间,赤白肉际凹陷处。 穴位简介:手太阳小肠经原穴。 主要配伍:配足三里、三阴交主治消渴;配太冲、阳陵泉主治黄疸、胁痛、胆囊炎。 主治病症:肌肉疲劳、肝炎、胆囊炎、糖尿病、高热等。 刺灸法:直刺0 .3~0.5寸。 声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。 无意养生法 - 只… (阅读全文)

后溪穴

后溪穴 定位方法:微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。 穴位简介:手太阳小肠经输(木)穴。八脉交会穴之一,通督脉。 主要配伍:配天柱主治颈项强直、落枕;配翳风、听宫主治耳聋、耳鸣。 主治病症:头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症;耳聋、目赤;癫狂痫; 疟疾;急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。 刺灸法:直刺0.5—1寸。 声明:本… (阅读全文)

合理飲食有效提高記憶力

  孩子聰明伶俐向來是父母的心願,有些家長為此還使出渾身解數,在做各種訓練之余,不忘買些所謂開發智力的補品。其實,大可不必如此。學會合理搭配飲食,就能有利於大腦發育,有效提高記憶力。   之所以均衡健康的飲食能增強智力,源於食物中的某些營養素可以讓大腦中的神經遞質更有效工作。據此,營養專家講解了如何搭配孩子的壹日三餐。   早餐:研究顯示,與吃早餐的孩子… (阅读全文)