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五月,接力

又跑完一个半马,已经没啥好写的了,全马都跑了三个,半马跑了就跑了,就是散步而已,莫非也要来篇孤独者散步的遐思。   从前有座山山里有个庙庙里有个老和尚跟小和尚讲故事;从前有座山山里有个庙庙里有个小和尚跟一群小和尚讲故事;从前有座山山里有个庙庙里有个老和尚跟小和尚讲故事。看懂了吗?说啥呢?孤独者散步的遐思,山寨的。   记得四年前吧,第一次参加马拉松接力… (阅读全文)

与你灵魂匹配的人

《与你灵魂匹配的人》 我曾说:幸福跟在哪无关,跟人有关。跟对了人,在哪都幸福;没跟对人,在哪都不幸福。 幸福不是给人看的,给人看的多半经不起推敲。无论如何,你看到的都不会是全部。 人心浮躁和叵测。人性对美的渴望和追求,让人把生活的不堪隐藏了。 幸福不是外表的般配,而是灵魂的匹配。年轻时过于看重外表,其实是幼稚的表现。所谓灵魂就是皮囊之下的那个你,人的… (阅读全文)

外酥里嫩的鸡腿包饭

鸡腿包饭,是一道快手美食。有肉、有米饭,还能有蔬菜,只做一道菜,就能吃饱,还符合一家老少都喜欢吃。 推荐的鸡腿包饭有腊肠、胡萝卜炒出香喷喷的腊味蔬菜饭包入去骨的鸡腿中,再也担心小朋友吃到骨头,饭里有肉、肉里有蔬菜,营养均匀。还配上秘制自己调的酱料,淋在切好的鸡腿饭中,肉质鲜嫩,有滋有味,一道美食就轻松搞定。 一、食材 1.主食材:鸡腿3个、米饭1碗、腊肠… (阅读全文)

大局已定!韩国大选揭晓!韩国部署萨德会反转吗?

当地时间5月10日6时,第19届韩国大选投票计票结束,共同民主党候选人文在寅最终以41.1%的得票率、总得票数1342万的统计结果高票当选韩国下届总统。自由韩国党候选人洪准杓以及国民之党候选人安哲秀分别以24.0%、21.4%的得票率位列第二、三位。 韩国中央选举管理委员会将于当日上午召开会议,正式确认选举结果,随即文在寅的总统任期即宣告开始。据悉,当天中午文在寅会在韩国… (阅读全文)

天天喝粥过量喝水 警惕这些要命的养生法

在这个养生保健盛行的时代,几乎人人都有一本养生经,如常吃五谷杂粮粉、天天喝粥、每天多喝水等等。其实,有些所谓的养生并不能对身体起到保健效果,相反还会危害健康,甚至威胁生命。 警惕这些要命的养生法 很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!不仅非但不能延寿,反而折寿!这些我们常做的“养生”害了很多人,再这么做迟早会要命! 常吃五谷杂粮粉 俗话说,多吃五谷,… (阅读全文)