1 页,共 1 共计 1 篇文章

湿气重的人如何按中医理论保养(二)- 适当食生姜

中医认为,生姜具有化湿解表的功效(这里注意生姜和干姜在中医里药用功效是不同的)。 如果湿气重,在日常做汤、炖菜、面条时,可能的话放生姜,而且姜块要吃掉。炒菜时,如果可能的话,放一些生姜末调味,也是很好的。 如果由于淋雨等原因,受了外湿,也可以熬生姜红糖水,不仅祛湿,而且驱寒。 生姜红糖水的熬制方法: 主料:生姜块、葱段、红糖。 过程: 1.姜块用刀拍一拍… (阅读全文)