1 页,共 1 2018年7月9日存档,共计 2 篇文章

吃飯時這3個習慣可致癌

病從口入不假,但癌症也可能是因為吃得不對嗎?現在各式各樣的食物沖擊著我們的味蕾,對於食物的過度追求可能引發不少疾病。即使是不愛亂吃的人,在吃飯的時候也可能養成了壞習慣,這些壞習慣也許你每天在做,卻不知道有害。 愛吃燙的食物 現在正值冬季,大家都喜歡吃麻辣燙和火鍋,一頓熱氣騰騰的飯菜下肚,有種別樣的幸福感。但你知道嗎,火鍋和麻辣燙不但有食品安全問題,… (阅读全文)

说说胆固醇

你知道胆固醇是一种抗氧化物吗?你知道人身体产生的胆固醇是饮食摄入量的3倍吗?你知道胆固醇的作用是保护和修复吗?它像创可贴,哪里受伤、补哪里。它又像消防员,哪里着火、扑哪里。 抗氧化的反面是氧化。大概都知道氧化是什么,想想一只咬开的苹果,如果不马上吃掉,几分钟后的变化,就是氧化。 促使身体氧化加快的食物有:菜油、糖、精制谷物、反式脂肪和吸烟,当然最后一… (阅读全文)