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維生素D作用多

少曬日光或者需要補補 過去,維生素D為人們熟知的作用就是促進鈣吸收。隨著研究的深入,醫學界發現,缺乏維生素D與人體免疫功能異常、心血管疾病、代謝性疾病、自身免疫性疾病、腫瘤等密切相關。 維生素D缺乏的治療和預防對於所有人群,尤其是婦女兒童的整體健康發展很重要。但哪些人易缺、如何才能判斷有多缺?缺了又該怎麼補才靠譜? 驗血可查是否缺維D 普通人群沒必要檢測… (阅读全文)

該如何養出強壯心髒來

該如何養出強壯心髒來 人人都知道心髒的重要性,但不是所有人都知道心髒該如何養護。保健專家提示,隨著年齡的增長,我們的心髒會出現老化,這個時候是最容易引發心髒疾病。所以,當你年齡越來越大了,記得要養出強壯心髒來。接下來,內科專家介紹了一些養護心髒的好方法,你可以用這些辦法養出強壯心髒。 強壯心髒,心髒,保健 1.說服配偶徹底戒煙。 否則會導致不吸煙一方患心… (阅读全文)