1.給你的肌膚去角質 養成每週一次去角質的習氣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉，為重生肌膚供給一個乾淨的場所。記住去角質的時分不要用力太狠，這麼會傷到肌膚的。 2.睡覺 睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調，這會讓你更簡略長痘。所以，保證足夠的睡覺吧。 3.試著減輕生活的壓力 儘管沒有清晰的臨床實驗證實… （阅读全文）

1.給你的肌膚去角質 養成每週一次去角質的習氣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉，為重生肌膚供給一個乾淨的場所。記住去角質的時分不要用力太狠，這麼會傷到肌膚的。 2.睡覺 睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調，這會讓你更簡略長痘。所以，保證足夠的睡覺吧。 3.試著減輕生活的壓力 儘管沒有清晰的臨床實驗證實… （阅读全文）