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博爱与爱人

博爱是最基本的爱,是爱人的前提条件。也就是说,一个人如果有爱的能力,他一定是博爱的人。相反,如果一个人只爱某个人而漠视其他人,那么他的爱不是真正的爱,而只不过是一种象征性的依附感,或者是一种放大了的自我中心意识。 博爱就是爱所有人;博爱的特征就是不具有独占性。 如果一个人发展出爱的能力,那么他无法不爱自己的同胞。在博爱中存在着一种和全人类的团结合一… (阅读全文)

爱国与爱人

加拿大国庆,爱国的话题又被提起。许多华人感觉自己国籍虽改,中国心却依然。不少华人心理上仍然视自己是“中国人”,在提到“加拿大人”的时候仍然有意无意地把自己排除在外。 这样一种矛盾的心态,可能是许多第一代移民的常态。究其原因,是我们把爱国主义太当一回事了。或者说,中共的洗脑造成的遗毒未清。 爱国究竟是什么?或者说,国究竟意味什么?是国家的政权?是国家的土… (阅读全文)

焦虑的根源

焦虑的根源在于分离体验。 为人父母者大多知道所谓“分离焦虑(Separation Anxiety)”,就是孩子在成长过程中的一种焦虑体验。这种焦虑通常会持续相当长一段时间,这种体验的根源就在于和父母亲(特别是母亲)的分离。 有人说了,小孩子一生下来不就已经和母亲分离了吗?这是只知其一不知其二。小孩一生下来,身体上分离了;心理上却仍然没有。 在喂奶的阶段,婴儿仍然把自己和… (阅读全文)

焦虑与害怕

焦虑症没有抑郁症那么常见,却也是相当普及的。据研究,30%的人在一生中会患上焦虑症。换句话说,大约三个人里面就有一个人会患上焦虑症。并且,焦虑症一旦形成,病程较长。 焦虑的人通常怀有某种莫名其妙的害怕、恐惧的心理。有些人误以为:焦虑就是害怕,其实错了。焦虑和害怕大有不同: 害怕或恐惧的心理,是人类一个基本的情绪;这个情绪的时间向度是当下此刻的。也就是说… (阅读全文)

爱与性

情爱,或如我们通常所说,爱情,通常被描述为“坠入爱河”。可见许多人以为爱情就是体验到那种爆炸性的、突如其来的亲密关系。 现实中这种突如其来的亲密通常都是昙花一现的。随着时间的推移,原先的陌生人渐渐变成熟悉的不能再熟悉的那个人,那种突如其来的亲密关系就消失了。 对于大多数人来说,亲密关系是建立在性关系的基础之上的。而性关系为基础的亲密通常随着时间的推移… (阅读全文)

自爱与自私

一直以来,有一种观点甚为流行:自爱即自私。一个人爱他人是德行,爱自己却是罪过。 可是圣经上说:要爱你的邻人如同爱你自己!如果爱我的邻人是一种德行,那么爱我自己也应该是一种德行,因为我的邻人是人,我也是人。这样看来,爱他人与爱自己是不可分割的。 事实上,他人和自我都是我们的情感和态度的对象。对他人的态度和对自己的态度不是互相矛盾的,而是互相联系的。也… (阅读全文)

关于抑郁症的误解之四:抑郁症是对压力的必然反应

据研究,生活压力对至少一半抑郁症患者来说是一个诱发因素。 毫无疑问,抑郁常常和消极的生活事件纠缠在一起。然而,消极的事件是我们生活不可或缺的一部分,当不幸的事情发生时,感觉不愉快是很自然的事。这是正常的,也是健康的。 问题出在压抑或逃避消极情感的企图上。或者更准确地说,是那些对于消极情感或事件的不良反应机制造成了抑郁症。 况且,如果抑郁症真的是对生活… (阅读全文)

父爱与母爱

在理想状态下,母爱是无条件的。母亲爱孩子,不是因为孩子符合某些具体的条件,或者实现了她的某些期望;母亲爱孩子是因为孩子是她的孩子。 母爱的方程式是:我之被爱因为我之所是,或者更准确地说,我之被爱是因为我之存在。我无需做任何事来赢得母爱。如果一定要做什么的话,那就是活着——作为她的孩子。 有条件的爱则不同,一个人被爱是因为他的优点,因为他值得被爱。有条… (阅读全文)

关于抑郁症的误解之二:抑郁症是生理性的疾病

把抑郁症视为生理性的疾病可能是最广为流传的一个误解。关于这个误解最常见的说法是:抑郁症是由于患者大脑的化学成分发生变化而致的。 医药公司、各种病患权益组织、各种医疗专业人员都在推广这一个误解,因为他们都从中得益。医药公司不用说,如果抑郁症是生理性的,广大病患者及其家属就会顺理成章把抗抑郁药当做首选治疗方式,而这对于制药公司来说就是几十亿几百亿美元的… (阅读全文)

暴力杀童:一种社会心理现象

一个多月前,我写了暴力及其出路 探讨了福建杀童事件的心理的、社会的原因。在文末,我说,“ 如果中国社会不能关注心理健康及其社会成因的话,这样的恶性事件在将来只会更多。”不幸的很, 在接下来的时间里,杀童似乎成为中国新闻的“流行关键词”,类似的暴力事件不断,中国儿童死的死,伤的伤,中国的父母们伤心欲绝。 中国人命贱是我们都知道的事实。出现这样的一系列杀童事… (阅读全文)