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如何给幹燥的肌膚補水

皮膚在秋天最容易出現幹燥、脫皮等現象了,那該怎么辦呢?要怎樣改善這種狀況呢?下面跟著小編一起來看看做好保濕吧! 一、幹性皮膚如何保濕? 幹性皮膚因缺乏油脂,易幹燥,產生緊繃感、皺紋和色素,所以保濕的關鍵在於滋潤防老化。 方法:用早晚溫水洗臉,洗面奶可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。洗完臉後一定要及時的補水,最好選擇補水能力強大而且比較清爽的爽膚水… (阅读全文)

閉目思維是一種臨界思維

閉目養神是養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。中醫認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關系重大。《黃帝內經》曰:“得神者昌,失神者亡。”可見神的充耗,關系到人的壯老;神的得失又關系到人的昌亡,人體五髒六腑的精氣都上注於目。閉目可以養生,閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期使用目力者,是大有裨益的。中老年人日常生活中的閉目養… (阅读全文)

加拿大留学生活常识之鸡蛋 上

无论是去加拿大留学生活还是在国内生活鸡蛋都是日常生活中的常见食物,不过在食用鸡蛋的过程中我们常常有些误区,这些误区会导致我们不能最好的吸收鸡蛋的营养。下面将为大家列举十二个常见的误区为大家一一解惑。 1、蛋壳颜色越深,营养价值越高 过去人们一直认为红壳蛋更有营养,市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明,蛋壳的颜色和鸡品种有关,与营养无关。 蛋壳的颜色主要… (阅读全文)

7天斷食減肥方法

快速減肥,7天斷食法指的就是完全不吃任何東西,只喝水來度過七天,很少有人能堅持的住,因為饑餓感會帶來強烈的頭暈和一些營養不良的症狀,所以要慎用,減肥達人推薦7天斷食快速減肥法,一周甩肉30斤不解釋。 7天斷食減肥方法 清水斷食法 七天內只喝清水,完全不吃任何食物,包括蘋果香蕉一些能減肥的食物,並且就算你不吃東西,水也不可以隨意的喝,一直要保證水的攝取量大… (阅读全文)

夏季最佳運動

夏季減肥不能懶,適量的運動還是有必要的。運動是減肥塑身最好的方法,小編建議大家多進行戶外健身運動,比宅在家裏或健身房更加有趣也更加健康哦。,盡情燃燒脂肪,塑造完美身材! 自行車運動 現在很流行的變速自行車已經漸漸成為生活中的必需品,我們不需要四輪的車子,被堵塞在長長的城市中央,能再各個拐角享受穿梭的自由,可以轉變你的好心情,還能為你打造好身材。開始… (阅读全文)

炎夏可酌情選用的消夏解暑良藥

金銀花,既是美麗的觀賞花木,也是重要的藥用植物。花初開時為銀白色,後變成黃色,一棵樹上同時開著兩色花朵,新舊參差,黃白相間,故名金銀花、二花或鴛鴦花。金銀花全草均可入藥,素有“藥鋪小神仙”的美名,但以花蕾的清熱解毒功效較佳,故有“聖藥”之譽。夏季用其花蕾泡茶飲用,有清涼解暑的作用,是不可多得的消夏解暑良藥。 中醫學認為金銀花性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷… (阅读全文)

睡眠不足易使血管處於緊張狀態

許多人經常熬夜,越來越多的人加入”夜貓”一族。然而,熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的,你犧牲健康換來的時間,真的值得嗎? 傷害一:免疫力下降 經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況,人體的免疫力會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中,甚至會出現偏頭痛。 傷… (阅读全文)

調節血壓的作用

怎樣才能保持血管的年輕呢?心血管專家指出,雖然血管隨著年齡的增長會自然衰退老化,但只要註意科學飲食,改進膳食結構,加強體育鍛煉,並養成良好的生活習慣,血管硬化可望得到延緩和逆轉。 1、洋蔥:降血脂 含有壹種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降… (阅读全文)

蹲着吃面,或许是中国人保持身材的秘诀

对于中国人来说,西方的东西都挺新鲜的,但是对于西方人来说,中国的东西更是神秘,不都是说中国是个神秘的东方古国么,尤其是一些生活习惯。 曾经跟几个老外吃饭,他们说特别吃惊的是,在大街上看到有中国人蹲在店门口,有些是农民工,有些是清洁工,有些是小店铺的老板或员工,就这么蹲着拿着一大碗面条,吃的还挺快的,呼噜呼噜的都吃光了。 过去大多数牛肉面馆经营环境较… (阅读全文)