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7天斷食減肥方法

快速減肥,7天斷食法指的就是完全不吃任何東西,只喝水來度過七天,很少有人能堅持的住,因為饑餓感會帶來強烈的頭暈和一些營養不良的症狀,所以要慎用,減肥達人推薦7天斷食快速減肥法,一周甩肉30斤不解釋。 7天斷食減肥方法 清水斷食法 七天內只喝清水,完全不吃任何食物,包括蘋果香蕉一些能減肥的食物,並且就算你不吃東西,水也不可以隨意的喝,一直要保證水的攝取量大… (阅读全文)

也来谈谈A4腰

这个春天,最火热的话题莫过于“A4腰”,从明星到素人,姑娘们都用一张A4纸来证明自己的纤细好身材。然而,这看似有趣的一幕,却引起了外媒对于女性形象压力的关注…… 3月16日,浙江省杭州市,十余名艺校毕业的杭州美女在花丛中大秀A4腰。(图片来源:视觉中国) 新加坡AsiaOne网站3月17日文章指出:在中国出现的又一场看似奇怪的“健身”热潮中,年轻女性正用A4纸测量她们的腰。国… (阅读全文)

也来谈谈A4腰

这个春天,最火热的话题莫过于“A4腰”,从明星到素人,姑娘们都用一张A4纸来证明自己的纤细好身材。然而,这看似有趣的一幕,却引起了外媒对于女性形象压力的关注…… 3月16日,浙江省杭州市,十余名艺校毕业的杭州美女在花丛中大秀A4腰。(图片来源:视觉中国) 新加坡AsiaOne网站3月17日文章指出:在中国出现的又一场看似奇怪的“健身”热潮中,年轻女性正用A4纸测量她们的腰。国… (阅读全文)

揭秘水果减肥瘦身的8大”骗局”

偏方1:持续吃“苹果餐”能减肥吗? 苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。 偏方2:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量… (阅读全文)

揭秘水果减肥瘦身的8大”骗局”

偏方1:持续吃“苹果餐”能减肥吗? 苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。 偏方2:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量… (阅读全文)

按摩可以减肥吗?

按摩减肥是一个热门话题,按摩真的可以减肥吗? 据我了解,按摩只能够协助减肥。 按摩可以打碎脂肪使之更容易被肌肉所吸收,减少橘皮现象。 按摩可以帮助塑造正确的体形。放松过度劳累的肌肉,迫使偷懒的肌肉从新投入工作,消耗不必要的脂肪。 按摩还可以挪用脂肪,塑造出魔鬼身材。 (阅读全文)