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找到幕後黑手,擺脫「抑鬱症」的殘害

「抑鬱症」闖入我的家庭 「抑鬱症」這個詞,這幾年悄然走進了我們的生活,無論是政府的官員、明星、學生還是工薪族,很多的人都在受著這個病症的折磨。以往對抑鬱症這個詞只是在新聞與電視上看到過,可沒想到有一天自己的親人也會患上「抑鬱症」。 (阅读全文)

找到幕後黑手,擺脫「抑鬱症」的殘害

「抑鬱症」闖入我的家庭 「抑鬱症」這個詞,這幾年悄然走進了我們的生活,無論是政府的官員、明星、學生還是工薪族,很多的人都在受著這個病症的折磨。以往對抑鬱症這個詞只是在新聞與電視上看到過,可沒想到有一天自己的親人也會患上「抑鬱症」。 (阅读全文)

運動提升腦部功能 改善抑鬱症病情

運動為何能令人快樂的機制,醫學界仍眾說紛紜,但已有研究發現運動期間,腦部會分泌較多稱為快樂荷爾蒙的「安多酚」(Endorphin),故運動後可產生歡愉、開心及輕鬆感覺。但運動帶來的歡樂效果可持續多久,則未完全了解。 人 類腦部相當複雜,當中有千萬個腦細胞,早前有研究顯示運動可令腦部的「營養因子」及「生長因子」增加,藉此提升大腦的功能。其中「生長因子」可以令腦… (阅读全文)