用4 个 拉伸 腰背肌肉运动 来治疗腰痛、闪腰，另用4个运动来增强腰背肌肉以达到预防的功效，总共就只有8 个运动，简单快捷。 （阅读全文）

用4 个 拉伸 腰背肌肉运动 来治疗腰痛、闪腰，另用4个运动来增强腰背肌肉以达到预防的功效，总共就只有8 个运动，简单快捷。 （阅读全文）

….其實治病，不一定要用藥的，用藥不過是治病其中一種手段，傳統中醫治病有四種方法－－砭、針、炙、藥。砭，是刮痧（或推拿、按摩、指壓）。砭排在首位，反 而用藥排在最後，反映砭這種治療手段，一點都不賴，時興受人熱捧的“藥”這種治療手段，反而是前三者不能奏效時，才用的最後手段，最後手段反而被吹捧…. http://www.leungjingyuen.com/forum/viewtopic.php?f=3&amp… （阅读全文）

      西方按摩学中常用一学术名词”扳机点”(trigger point)，类似于中医推拿学中的”筋节”。按压此点，如同扣动手枪的扳机，会引起身体其它部位的疼痛。临床中发现，一些患者的头痛，病根在颈部，如上星期五治疗一患者，中年女性，右前额、颞侧、枕部剧烈发作性头痛两年，检查发现右侧颈部肌肉紧张，在右侧头夹肌内发现一红枣大小的”筋节”，按压有明显酸痛感，患者诉疼痛向右耳… （阅读全文）

来源： 东方助医 急性乳腺炎是由金黄色葡萄球菌等细菌侵入乳腺和乳管组织而引起的乳房急性化脓性性疾病。本病发生大多是哺乳期妇女，初产妇尤为多发，发生多在产后1-4周。 急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两在原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和… （阅读全文）

来源：广州协佳泌尿科医院 一、为什么产后乳房会分泌乳汁 这主要是由于在宝宝出后生72小时之内，母亲由于体内荷尔蒙的变化，身体会开始全面制造乳汁，科学家把这个时期称为“乳汁生成期”。当分泌荷尔蒙的胎盘娩出后，体内的雌激素和孕酮水平会急剧下降。同时，泌乳激素的水平却会升高，这种由垂体分泌的激素向乳房发出分泌大量乳汁的命令来喂养宝宝的信号。实验室研究证明，泌… （阅读全文）

来源：宝宝妈妈网 大多数父母都会自然而然地抚摸宝宝的后背，或者用手指轻揉宝宝的小脚丫。其实，这种父母与婴儿的皮肤接触就是一种按摩。系统的婴儿按摩学名“抚触”，在美国已成为照顾婴儿的一项必不可少的程序。 1、抚触让宝宝更健壮 抚触是整个手掌对婴儿身体进行轻柔地接触和平滑地触摸，这听起来非常容易，但要想做好是很难的，在美国有执照的婴儿按摩师需要经过长期完整… （阅读全文）

练习：术者将手轻轻的放在患者的身上，感觉呼吸，感觉脉搏，感觉体温，感觉肌肉的松紧，感觉皮肤质感，与其和肌肉和骨络之间的关系，感觉身体在轻微的移动。所有的信息都用心记录下来，不做任何分析，或者判断。 （阅读全文）

按摩减肥是一个热门话题，按摩真的可以减肥吗？ 据我了解，按摩只能够协助减肥。 按摩可以打碎脂肪使之更容易被肌肉所吸收，减少橘皮现象。 按摩可以帮助塑造正确的体形。放松过度劳累的肌肉，迫使偷懒的肌肉从新投入工作，消耗不必要的脂肪。 按摩还可以挪用脂肪，塑造出魔鬼身材。 （阅读全文）

这是很常见的错误观点。 人体是一个整体，肌肉和骨头有密不可分的关系。常常骨头错位不是由于外力(撞击)就是由于肌肉的过度紧张缩短造成的。后者在没有放松肌肉的前提上进行正骨，不但会损伤关节间的软组织，而且很快关节又回到错误的位置。正确的做法应该现放松过紧过短的肌肉，让侯轻松正骨。减少搬法所造成的伤害。 （阅读全文）