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夏天養脾消水腫 擺脫4個NG行為

明明沒熬夜,睡眠時間也足夠,但是因為「水腫」,常常一早起床兩頰及眼下浮腫,而且覺得非常疲倦,不想出門。醫師指出,要消除水腫,就要從最關鍵的養「脾」著手,徹底改善4個NG的傷脾習慣,配合穴道按壓、健康飲食,才是擺脫水腫的治本之道。 臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師吳修安表示,中醫認為長夏應脾,夏天養生著重養脾,黃帝內經寫道「飲入於胃,游溢精… (阅读全文)

疲倦夜归人

这是夏天要来临的第一个长周末的夜晚,孩子们都已经进入梦乡。我坐在桔黄的台灯下,惯常地打开了笔记本开始在脑中捕捉起来。这个世纪在整个追钱的欲望驱使下人们毫不掩饰自己汲汲以进的雄心,周围的一切也在褪尽最后一丝传统的气息。满目所见尽是豪情万丈地创办事业、如痴如醉地堕入情网、痛快淋漓地享受肉体生命的人们。那种自知生命易逝人生无常,主张退隐自守清净无为的内… (阅读全文)