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秉风穴

秉风穴 定位方法:在肩胛部,岗上窝中央,天宗直上,举臂有凹陷处。 简易取穴方法:左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是。 穴位简介:属手太阳小肠经。 主要配伍:配天宗治肩胛疼痛。 主治病症:1.运动系统疾病:冈上肌腱炎, 肩周炎, 肩胛神经痛;2.其它:支气管炎等。 刺灸法:直刺或斜刺0.5-1寸。 声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用… (阅读全文)

天宗穴

天宗穴 定位方法:位于肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中。 简易取穴方法:左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是。 穴位简介:属手太阳小肠经。 主要配伍:配秉风主治肩胛疼痛。 主治病症:肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。 刺灸法:直刺或向四周斜刺0.5-1寸。遇到阻力不可强行进针。 声明:… (阅读全文)

臑俞穴

臑俞穴 定位方法:臂内收,腋后纹头直上,肩胛冈下缘凹陷中。 穴位简介:手太阳小肠经、足太阳膀胱经、阳维脉与阳跷脉交会穴。 主要配伍:配臂臑主治肩臂酸痛。 主治病症:肩关节周围炎、淋巴结核等。 刺灸法:直刺0.5-1.5寸,不宜向胸侧深刺。 声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。 版权所有,转载请注明出处。 无意养生法 -… (阅读全文)

按揉穴位 助改善 秋天易悲傷、抑鬱情緒

按摩穴位亦都有助秋季情志養生,常用穴位包括印堂穴、三陰交穴等,均有疏肝、改善情緒症狀作用,可早晚進行1次穴位按摩,每次按揉穴位20下,待出現輕微酸脹感覺,才是按中穴位。 每遇到煩惱或受困擾時,總會經常皺眉頭、出現苦瓜乾臉。原來用食指或中指按揉印堂穴,即額部、兩眉頭中間,有疏肝、寧心安神及去煩躁作用,可用於肝鬱導致的失眠,幫助入睡。 肝氣暢順減鬱悶 三陰… (阅读全文)

按揉穴位 助改善 秋天易悲傷、抑鬱情緒

按摩穴位亦都有助秋季情志養生,常用穴位包括印堂穴、三陰交穴等,均有疏肝、改善情緒症狀作用,可早晚進行1次穴位按摩,每次按揉穴位20下,待出現輕微酸脹感覺,才是按中穴位。 每遇到煩惱或受困擾時,總會經常皺眉頭、出現苦瓜乾臉。原來用食指或中指按揉印堂穴,即額部、兩眉頭中間,有疏肝、寧心安神及去煩躁作用,可用於肝鬱導致的失眠,幫助入睡。 肝氣暢順減鬱悶 三陰… (阅读全文)