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每日坐前彎30秒 半年後血管年輕10歲

根據日本國立健康營養研究所發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高! 日本國立健康營養研究所的健康增進研究部部長表示,身體柔軟與否與血管硬化程度息息相關,肌肉伸縮困難,血管也不易伸展,當血管壁中的膠原蛋白與糖結合,就會產生糖化現象,加速動脈變硬變厚,血流不易通過,引發各種心血管疾病。 那麼糖化後的血管還能恢復到健康的狀態嗎?其實… (阅读全文)