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夏季最佳運動

夏季減肥不能懶,適量的運動還是有必要的。運動是減肥塑身最好的方法,小編建議大家多進行戶外健身運動,比宅在家裏或健身房更加有趣也更加健康哦。,盡情燃燒脂肪,塑造完美身材! 自行車運動 現在很流行的變速自行車已經漸漸成為生活中的必需品,我們不需要四輪的車子,被堵塞在長長的城市中央,能再各個拐角享受穿梭的自由,可以轉變你的好心情,還能為你打造好身材。開始… (阅读全文)

第一次感受马拉松跑比赛(2018.05.06)

Albert Zhou, MBA,CFP 资深保险理财顾问 人寿保险专家 探亲旅游保险专家 416-834-9204 zhouwanmao@hotmail.com http://www.azfinancial.ca 第一次感受马拉松跑比赛 坚持跑步应该是说从去年5月算起,但是跑步的目的是为了减肥,坚持跑了半年(以前还写过: 跑步半年心得) ,体重也达到了自己的目标-应该说还蛮满意的,很高兴,也很感谢自己的那份努力坚持,同时也慢慢喜欢上了… (阅读全文)

第一次感受马拉松跑比赛(2018.05.06)

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健身房不会告诉你的秘密, 资深健身教练为你揭秘

随着健身的大潮越涨越高, 去健身房健身成了很多人不二地选择, 很多初学者也不惜下重金请私教来让自己正确地迈入健身的大门. 但是去过健身房的人都知道, 健身房的会员费并不便宜, 请教练更是动辄好几千甚至过万. 健身房究竟有多少秘密? 你花出去的钱到底去了哪里? 请私教到底有什么奥妙? 让我给你一一揭秘 1.健身房的会员费为什么这么贵? 去过健身房的朋友都知道, 不谈请私教,… (阅读全文)

健身房不会告诉你的秘密, 资深健身教练为你揭秘

随着健身的大潮越涨越高, 去健身房健身成了很多人不二地选择, 很多初学者也不惜下重金请私教来让自己正确地迈入健身的大门. 但是去过健身房的人都知道, 健身房的会员费并不便宜, 请教练更是动辄好几千甚至过万. 健身房究竟有多少秘密? 你花出去的钱到底去了哪里? 请私教到底有什么奥妙? 让我给你一一揭秘 1.健身房的会员费为什么这么贵? 去过健身房的朋友都知道, 不谈请私教,… (阅读全文)

海东:永不言败

在2004年雅典奥运会的田径赛场上,我们永远记住的是男子110米栏的决赛,是因为刘翔,他为中国夺得了奥运会田径的第一块金牌。有谁会记得那届奥运会女子100米栏的决赛呢? 在那场比赛中,有一位运动员在跨第二个栏时就跌倒了,和她一起倒下的还有她四年的梦想和亲友们的期待。 这是一位加拿大运动员,她的名字叫Perdita Felicien。 在别人欢呼胜利的时候,她忍着伤痛,默默地离… (阅读全文)

海东:比老虎还厉害的高尔夫球手

公司这几天在张罗着去打高尔夫球,我正想问问高手们:比Tiger更厉害的高尔夫球手是谁? 上个星期天,在美国一场雨中进行高尔夫球赛中,一位女球手在打第4洞时,竟是一杆进洞! 打高尔夫球,尽管一杆进洞的概率是12750分之一,可还是有许多高尔夫球手,都打过一杆进洞,应该说,这不算什么稀罕的。 然而,与众不同的是,这位女球手是个业余球员,今年53岁了,而且居然是一位盲… (阅读全文)

YMCA团体接力赛

公司组织了12个接力队,参加了今天在国家展览中心举办的多伦多2007-YMCA团体接力赛。我是第一次参加这样的比赛,连跑带颠地走完了5公里全程。 成绩嘛,真不好意思说。不过,感觉上没有预想得那么累。 参加比赛,总是令人兴奋和激动。特别是当几千人同时挤在起跑区准备出发时,你会情不自禁地和大家一起欢呼。那种昂奋的激情,好像又把我带回到二十几年前的田径场上。 是啊,还… (阅读全文)