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  现在的都市女性饱受压力的摧残,工作越忙碌肌肤就越暗淡,往往风华正茂的年纪却有着诸多的肌肤问题。月月工资都要投资到焕肤大战中,效果却寥寥。其实,健康红润的肌肤不仅要外部保护,更需要内部多方位条理滋养。下面就介绍10个能让肌肤越活越年轻的窍门,一起看看吧。      保持好心情       1、保持好心情      人的情绪就像海绵,不知不觉中会受到影响,如果能及早认识这一点,将会活得更充满活力。      保持好心情的方法:      多和能让你开心的人在一起,多和成功人士接触,多喝水,避免穿深色衣服,常做大扫除……这些都能产生正能量,令你生气盎然,机智风趣,焕发魅力和无限风情。       2、像皮肤科医生般洗脸      想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗?      他们会使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸,包括发际和眉毛上方,否则会滋生头皮屑和油脂。      皮肤科医生绝不会用过热的水和冷水洗脸,前者会让皮肤流失太多正常的油脂,使肌肤因为缺少水分而提前老化,后者不易打开毛孔接受洗面乳的效果。       3、爱上蜂蜜      据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑,每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴;相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜,所以她们的皮肤都是又白又滑。      如果不想在10年后花大价钱去做拉皮手术、打肉毒杆菌,那就从现在开始,每天早晨用一杯温水,混合一个柠檬汁和蜂蜜,空腹饮用,加强肝脏的解毒功能,祛除色斑,令皮肤白皙水嫩。       4、娃娃腮红      这是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。苹果红脸颊能给人清新、纯真的感觉,但你不需要把自己弄得汗流浃背,只需要在你的彩妆档案里加上“胭脂”这一项,就会得到神采奕奕的评价,健康的红润是可以伪装的,年龄也是可以伪装的。      腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感,制造出粉嫩透明的肤色外,还可以修饰脸部的线条,让你看起来充满活力和动感。制造娃娃腮红的方法是:微笑,用大号腮红刷在你突出的颧骨上面打圈扫上粉色或橘色的胭脂。要注意用量,扫得自然才能达到目的。       5、每天吃一顿皇帝早餐      有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐,但她会为此付出代价。早餐是最重要的,它是一天活力的来源,为了多睡一会省掉早餐是不划算的,最好是能为自己做一顿皇帝般丰盛的早餐,在补充纤维和水果之余,也可以放纵自己吃一些平时不敢吃的食物,比如,一块诱人的巧克力。      千万不要用不吃早餐可以减肥的谎言自欺欺人,事实上不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物,更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年痴呆。

               坚果南瓜饼                 早餐藕饼            青菜玉米面小饼
               美味卷饼                虾仁鸡蛋羹                蛋皮煎饼
               黄金鱿鱼圈              葱香千层肉饼                家常蛋饼
              三鲜豆腐羹            玉米鸡蛋牛肉羹                 玉米浓汤
             水果燕麦牛奶               双菇猪骨粥                皮蛋瘦肉粥
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