后溪穴

后溪穴 定位方法:微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。 穴位简介:手太阳小肠经输(木)穴。八脉交会穴之一,通督脉。 主要配伍:配天柱主治颈项强直、落枕;配翳风、听宫主治耳聋、耳鸣。 主治病症:头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症;耳聋、目赤;癫狂痫; 疟疾;急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。 刺灸法:直刺0.5—1寸。 声明… (阅读全文)

前谷穴

前谷穴 定位方法:位于人体的手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5指掌关节)前的掌指横纹头赤白肉际。 穴位简介:手太阳小肠经荥穴,属水。 主要配伍:配耳门穴、翳风穴治耳鸣。 主治病症:精神神经系统疾病:癫痫, 前臂神经痛, 手指麻木;五官科系统疾病:扁桃体炎, 腮腺炎; 妇产科系统疾病:产后无乳, 乳腺炎等。 刺灸法:直刺0.3~0.5寸。 声明:本文仅作… (阅读全文)

冲门穴

冲门穴 定位方法:位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸。    冲门穴定位    穴位简介:属足太阴脾经。足太阴、厥阴之会。主治腹痛,疝气,小便淋沥,尿闭,带下,产后血崩等。 主要配伍:配气冲治疗带下(中医指白带的量色质气味发生异常的疾病)。 主治病症:腹痛、疝气、带下、小便淋沥、产后血崩、白带异常、气喘、小儿抽筋等。 声明:本文… (阅读全文)

抑郁症漫谈(之一)- 快乐来自于你自己

我记得在刚刚抑郁并开始发展的时候,就是2005-2007年间吧,出于本能,我做过许多自救努力。 我考虑过,是不是人在异国,有自己不知道的乡愁,生活太乏味了一点,才导致抑郁。大家知道,加拿大这个国家,地广人稀,“好山好水好寂寞”。正好当时中国的“长城平台”闭路电视刚刚落户北美,里面有中国最好的约十几个电视台的节目,我也特别多看一些“快乐大本营”之类的快乐节目,以期… (阅读全文)

无意养生法免费学功计划

无意养生法免费学功计划   为了给网站增加人气,同时促进华人的养生事业,本着双赢的原则,无意养生法特推出免费学功计划。   条件: 随时最多只收10名。 免费赠送教材一份,免费跟帖辅导一个月。 资格的获得,通过按下面“申请方式”的规定,在论坛”九伏亭”开“练功日记”贴即可获得。 资格的保持,通过每周至少三天发表日记即可,内容可多可少。如果不能做到这点,视… (阅读全文)

最佳的免费颈椎牵引器

许多颈椎病患者,都使用过颈椎牵引器, 如下图所示(当然也有别的种类): 颈椎牵引 但它有其缺点和局限: 疗效有限,仅适于轻症患者。 患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人不宜使用。 患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。 颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。 急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重。 牵引期活动受限。 在最坏的… (阅读全文)

从中医角度探究失眠原因及相应对策

睡眠对人的健康的影响无需多言,这是我们每个人的生活常识。 不少抑郁症的患者,会有或轻或重的失眠症状。而失眠症状,又会对抑郁症状推波助澜,两者形成恶性循环。更有甚者,有一种抑郁症就叫失眠抑郁症,可见失眠和抑郁症的紧密关系,及其危害之烈。 中医认为,失眠是心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠。按《中医内科学》第五节的说法,失眠的病因病机有如… (阅读全文)

湿气重的人如何按中医理论保养(三)- 湿热食薏米

红豆薏米水,能起到利水除湿的作用。 ***注意:红豆薏米水适合于湿热体质。如是寒湿体质,请参考: 1. 另一片文章:湿气重的人如何按中医理论保养(二)- 寒湿食生姜 2. 或按后面的小贴士,做适当调整。 3. 寒湿体质引用红豆薏米水的危害:大连专家:寒湿体质勿用红豆薏米水祛湿 用料 红豆、薏米 红豆薏米水的做法 将红豆和薏米洗净,提前浸泡数小时,最好是前一天晚上浸泡,… (阅读全文)

湿气重的人如何按中医理论保养(二)- 寒湿食生姜

中医认为,生姜具有化湿解表的功效(这里注意生姜和干姜在中医里药用功效是不同的)。 如果是寒湿体质,在日常做汤、炖菜、面条时,可能的话放生姜,而且姜块要吃掉。炒菜时,如果可能的话,放一些生姜末调味,也是很好的。 如果由于淋雨等原因,受了外湿,也可以熬生姜红糖水,不仅祛湿,而且驱寒。 生姜红糖水的熬制方法: 主料:生姜块、葱段、红糖。 过程: 1.姜块用刀拍… (阅读全文)

湿气重的人如何按中医理论保养(一)- 揉按承山穴

中医认为承山穴是足太阳膀胱经(阳气最盛之经脉)上的枢纽,而膀胱经是人体阳气运行的主要经脉,通过刺激承山穴就能激活膀胱经运行,使阳气充分的流通全身,就能排出人体内的湿气。 承山穴功能:运化水湿,固化脾土 承山穴的定位: 在小腿肚子下方正中,这个位置,肌肉分成“人”字形,承山穴就在人字中间。 还有一种定位方法是:当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖… (阅读全文)