分类:中医与养生 的存档信息

腕骨穴

腕骨穴 定位方法:在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间,赤白肉际凹陷处。 穴位简介:手太阳小肠经原穴。 主要配伍:配足三里、三阴交主治消渴;配太冲、阳陵泉主治黄疸、胁痛、胆囊炎。 主治病症:肌肉疲劳、肝炎、胆囊炎、糖尿病、高热等。 刺灸法:直刺0 .3~0.5寸。 声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。 无意养生法 - 只… (阅读全文)

后溪穴

后溪穴 定位方法:微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。 穴位简介:手太阳小肠经输(木)穴。八脉交会穴之一,通督脉。 主要配伍:配天柱主治颈项强直、落枕;配翳风、听宫主治耳聋、耳鸣。 主治病症:头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症;耳聋、目赤;癫狂痫; 疟疾;急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。 刺灸法:直刺0.5—1寸。 声明… (阅读全文)

抑郁症漫谈(之一)- 快乐来自于你自己

我记得在刚刚抑郁并开始发展的时候,就是2005-2007年间吧,出于本能,我做过许多自救努力。 我考虑过,是不是人在异国,有自己不知道的乡愁,生活太乏味了一点,才导致抑郁。大家知道,加拿大这个国家,地广人稀,“好山好水好寂寞”。正好当时中国的“长城平台”闭路电视刚刚落户北美,里面有中国最好的约十几个电视台的节目,我也特别多看一些“快乐大本营”之类的快乐节目,以期… (阅读全文)

无意养生法免费学功计划

无意养生法免费学功计划   为了给网站增加人气,同时促进华人的养生事业,本着双赢的原则,无意养生法特推出免费学功计划。   条件: 随时最多只收10名。 免费赠送教材一份,免费跟帖辅导一个月。 资格的获得,通过按下面“申请方式”的规定,在论坛”九伏亭”开“练功日记”贴即可获得。 资格的保持,通过每周至少三天发表日记即可,内容可多可少。如果不能做到这点,视… (阅读全文)

最佳的免费颈椎牵引器

许多颈椎病患者,都使用过颈椎牵引器, 如下图所示(当然也有别的种类): 颈椎牵引 但它有其缺点和局限: 疗效有限,仅适于轻症患者。 患有严重的心肺疾病、脑血管病及患有中、重度脊髓型颈椎病的人不宜使用。 患有颈椎脱位、颈椎结核、肿瘤、高热的人不宜使用。 颈面部、咽喉部和全身急性炎症患者慎用。 急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重。 牵引期活动受限。 在最坏的… (阅读全文)

从中医角度探究失眠原因及相应对策

睡眠对人的健康的影响无需多言,这是我们每个人的生活常识。 不少抑郁症的患者,会有或轻或重的失眠症状。而失眠症状,又会对抑郁症状推波助澜,两者形成恶性循环。更有甚者,有一种抑郁症就叫失眠抑郁症,可见失眠和抑郁症的紧密关系,及其危害之烈。 中医认为,失眠是心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠。按《中医内科学》第五节的说法,失眠的病因病机有如… (阅读全文)

“咽喉肿痛”的中医辨证

咽喉痛是一种最常见的病症,它多发于一年中的寒冷季节,感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失;然而,如果疼痛持续存在或在几天内加重,则需要看医生。 咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。如外感风热之邪熏灼肺系,或肺、胃二经郁热上壅,而致咽喉肿痛,属实热证;如肾阴不能上润咽喉,虚火上炎,… (阅读全文)

“肝主筋”和足太阳膀胱经的“是主筋所生病”是什么关系?

《素问·五脏生成论》有云:“肝之合筋也,其荣爪也。”,后人据此总结说“肝主筋,其华在爪、开窍于目?。” 而《灵枢·经脉》如此评说“足太阳膀胱经”:”是主筋所生病者,痔,疟,狂、癫疾,头囟项痛,目黄,泪出,鼽衄,项、背、腰、尻、腘、腨、脚皆痛,小指不用。“ 经过论坛的讨论,现总结如下: 1. 肝主筋,即主管全身的筋,这是坚定不移的。这就为”谁是筋之主“这个问题从全身宏… (阅读全文)

为什么运动出大汗后睡眠会变差?

网友问题: 去年秋天起,因膝盖问题,我停止锻炼,睡眠没变差,好像还更好了点。几周前我开始骑自行车,最近几天骑得快些,坡度加大,每天一身大汗,汗出来了人感觉很舒服,但有疲倦的感觉,最奇怪的是这几天每天半夜就醒。昨天我放慢速度,稍微出汗就停,夜里一觉睡到早上。 总结:运动到出大汗并有疲倦的感觉会影响睡眠。 请问该做何解?运动让人感觉疲倦,不是应该睡得更好… (阅读全文)

善待颈椎

作为现代人,如何在使用电脑、享受高科技便利的同时,又避免被电脑伤到颈椎呢? (阅读全文)