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喝一杯思慕雪

2010年4月20日

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标签: 我的厨房

思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品，未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。

原料：草莓。香蕉。猕猴桃。脱脂牛奶。蜂蜜。冰块。

方法：搅拌机打碎成液体状

说明：牛奶可用酸奶或果汁甚至冰激凌代替，称为思慕雪的liquid base。如果是做早餐，可用新鲜水果，冰块少点；如果是做冷饮，可用事先冷藏箱里冻好的水果，冰块多点，在搅拌机搅拌之后既成冰沙状，是炎热夏天的首选。

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生活 (全局), 『旅游摄影』

9 条评论 »»

快乐就好

评论 | 2010年4月20日 19:54

这个简单又健康，我要试试。
牧笛

评论 | 2010年4月20日 21:06

名字译得很有诗意。我以前也作过，味道很特别。
白色百合

评论 | 2010年4月20日 21:32

思慕雪，思慕成雪，的确很诗意。里面又有冰，翻译成雪很贴切。用广东话来读，和”smoothies”的音很接近。

找不到透明的大杯子，临时抓两个啤酒杯充数，嘿嘿。
爱吃的人

评论 | 2010年4月21日 00:17

呵呵，刚做了草莓smoothie想晒上来着，结果看了你的后就打算不放上来丢人了 :p
莽牛

评论 | 2010年4月21日 00:25

这个常吃，有营养，简单易做，夏天的确应该多做些各种口味的思慕雪。
乐陶陶

评论 | 2010年4月21日 08:24

很喜欢这些，夏天来了，可以经常整来喝了。
香茗居(Leon小屋)

评论 | 2010年4月21日 13:25

好东西. 这名字听起来也很有味道.
寒荷

评论 | 2010年4月21日 21:10

不错不错！问好美女。
枫叶

评论 | 2010年5月2日 14:35

这么健康简便的好东西，原本是知道的，只是被抛到脑后了，经百合这麽一提，好像近到嘴边了，明天就给家人做！看来真该整理一下心情了，看在春天的份上。。。

祝百合快乐！！

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