枫雨轩

喝一杯思慕雪

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思慕雪(smoothies)是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品,未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。

原料:草莓。香蕉。猕猴桃。脱脂牛奶。蜂蜜。冰块。

方法:搅拌机打碎成液体状

说明:牛奶可用酸奶或果汁甚至冰激凌代替,称为思慕雪的liquid base。如果是做早餐,可用新鲜水果,冰块少点;如果是做冷饮,可用事先冷藏箱里冻好的水果,冰块多点,在搅拌机搅拌之后既成冰沙状,是炎热夏天的首选。

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9 条评论 »»


  1. 评论 | 2010年4月20日 19:54

    这个简单又健康,我要试试。 :-D

  2. 评论 | 2010年4月20日 21:06

    名字译得很有诗意。我以前也作过,味道很特别。

  3. 评论 | 2010年4月20日 21:32

    思慕雪,思慕成雪,的确很诗意。里面又有冰,翻译成雪很贴切。用广东话来读,和”smoothies”的音很接近。

    找不到透明的大杯子,临时抓两个啤酒杯充数,嘿嘿。

  4. 评论 | 2010年4月21日 00:17

    呵呵,刚做了草莓smoothie想晒上来着,结果看了你的后就打算不放上来丢人了 :p

  5. 评论 | 2010年4月21日 00:25

    这个常吃,有营养,简单易做,夏天的确应该多做些各种口味的思慕雪。

  6. 评论 | 2010年4月21日 08:24

    很喜欢这些,夏天来了,可以经常整来喝了。

  7. 评论 | 2010年4月21日 13:25

    好东西. 这名字听起来也很有味道.

  8. 评论 | 2010年4月21日 21:10

    不错不错!问好美女。

  9. 评论 | 2010年5月2日 14:35

    这么健康简便的好东西,原本是知道的,只是被抛到脑后了,经百合这麽一提,好像近到嘴边了,明天就给家人做!看来真该整理一下心情了,看在春天的份上。。。

    祝百合快乐!!

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