枫雨轩

生活点滴之 蒸桑拿

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桑拿房.jpg

蒸桑拿前的准备工作:

1. 记得带浴巾和拖鞋,发膜和润肤水,以及一瓶饮用水。

2. 桑拿安排在健身项目之后,当然反过来也没什么不可。

3. 冲凉,裹好浴巾,喷润肤水。干燥一下头发后抹发膜。

4. 进桑拿房的除了人,还有一瓶水,最好能有一本看的书。


接下来就是蒸!

不喝水,10分钟就坐不住了。手机不敢带,带过mp3,带书最好,不然大眼瞪小眼,面朝四壁的,那个尴尬。

80度的高温,脸和身上很快就会出汗。头发不像皮肤会出汗,所以涂发膜是必须的,摸一摸滚烫的头发就知道了。


桑拿的好处:

1. 桑拿又被称作“静止的运动”,配合健身项目,有很好的减肥效果;

2. 出汗-喝水-出汗,体循环的加快,深层清洁皮肤,清除体内铅、汞等有害元素

3. 血液循环加快,身体各部位肌肉得到完全放松,从而达到消除疲劳的作用;

4. 桑拿炉中的火山石含几十种矿物质和微量元素,能促进细胞新陈代谢并增强免疫力。


Spa.jpg


桑拿的坏处:

据说过度桑拿会导致男性不育,所以桑拿要适度,尤其对于没有孩子准备要孩子的男性更要注意。

火山石有没有辐射呢?百度百科这样说:无辐射而具有远红外磁波,火山石的图片:


火山石.jpg

7530537_orig.png

dayspa.jpg

dayspa2.jpg

看一看前卫的桑拿房:

sauna.jpg

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1 条评论 »»


  1. 评论 | 2015年3月9日 12:52

    很怕桑拿的热力,从没敢试过,也是一个缺憾吧,但始终不敢试,实在是怕体力不支。

    [回爱心:多喝点水,应该没事,大汗淋漓也是一种畅快。]

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