冰肌雪肤:初夏养颜粥+三白汤

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  夏天到了,浓妆不宜,又是一个考验肌肤的季节来临。许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。以下转摘几款材料易得,简单易做的美容粥,供参考。

  

*心与容颜

  心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。   

1。桂圆莲子糯米粥 

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。   

    

 

*肝与容颜

  肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

2。银杞菊花粥

  对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

  

*脾与容颜

 

  脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。3。红枣茯苓粥

  脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

   

*肾与容颜  

  肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。

4。芝麻核桃粥

  健康提点:肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。

    

古典女1.jpg

 

  另外,向想让皮肤白皙的姐妹们介绍一个流传甚广的中医美容方:明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤 --“白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服”。

  这个方子最初治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,遂在民间流传开来。此方配伍精当,适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系,如果脏腑病变,气血不和则皮肤粗糙,面部生斑。因此,该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手,从而美白祛斑。

  白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中,白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温,味甘、苦,有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白;甘草性平,味甘,有润肤除臭的功效,用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

    现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用:白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能,扩张血管;甘草有免疫调节作用,外用可以防晒,增白消斑,防止皮肤粗糙等,因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

  朋友们可以到药店购买这4种药,用水煎汤喝。如果嫌麻烦,还可以自制袋泡茶,取白术、白芍、白茯苓各150克,甘草75克,分别研成粗粉末,混合均匀,装入30个小包中,每天取1包用沸水冲泡,当茶喝。

  陈浩 《你的容颜》

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    26 条评论

  1. 1. seaweed - 2008年6月12日 15:52

    哈哈哈…这才是女人的心头好. 赶紧拎个板凳和笔记本来, 苏芮我也喜欢, 一并收藏好. 但美容的时候, 决不听.

    留着, 等我装委屈, 流不出眼泪时听…:)

  2. 2. 趴趴 - 2008年6月12日 15:56

    亲爱的,仙子那里是你改了才能听吗?为什么我发了是可以听的呢? 谢谢,还有不能编辑留言的原因应该是你的系统的问题,有几个人反应是这样了

  3. 3. 紫雨风弦 - 2008年6月12日 16:11

    SEAWEED:小脚儿这回挺勤快呀!我也觉得不合适,还没换好你就来了。换个帅哥对你唱,喜不喜欢?

    趴:是不是原来的链接停了?我试了其他人的都可以听,应该不是喇叭或设置的问题。

  4. 4. 寒荷 - 2008年6月12日 17:00

    真好,有吃的,有听的.我的歌曲传上去了,谢谢你.

  5. 5. 安静的猫 - 2008年6月12日 17:45

    漂亮,精致,就四字,说别的都多余。

    能把海草整哭的什么歌来着?苏芮我也喜欢。 苏芮《容颜》。

  6. 6. 心漪 - 2008年6月12日 20:29

    8错8错,养颜美容,还可健身调理,收了。 谢紫雨!

  7. 7. 寒荷 - 2008年6月12日 20:48

    芝麻核桃粥做好了,待明天早上吃.

  8. 8. 雪心 - 2008年6月12日 23:35

    都说精致女人难做,可我的一位大姐说,那是女人骨子里与生俱来的东西。I can’t agree more!

  9. 9. 爱米 - 2008年6月12日 23:54

    专家级讲座 照片上的美女就是紫雨风弦吧?

  10. 10. 赵州茶 YesMan - 2008年6月13日 01:24

    照片上的美女就是紫雨风弦? 真是让人目眩。

  11. 11. 紫雨风弦 - 2008年6月13日 09:45

    寒荷: 听到你的歌了。村里好热闹~~~ 粥好喝吗?

    猫: 是《容颜》。我也喜欢苏芮,握个爪~~~

    心漪:让你锦上添花一把~~~

    雪心:说到精致,还得向你学习。

    爱米,大师:那是网络图片,紫雨老矣 :D

  12. 12. 赵州茶 YesMan - 2008年6月13日 11:08

    没听说过雨也会老,紫雨都没见过,据说只有天上有,还是随风飘荡的,连夸父也只不是追日而已,谁看追随风不老的紫雨?!

  13. 13. olive tree - 2008年6月13日 11:27

    这个周末去成兴海味, 买全材料先!!

  14. 14. 赵州茶 YesMan - 2008年6月13日 11:36

    有句名言: 漂亮的女人早出嫁了 更漂亮的都嫁了好几把了 你呢?

  15. 15. 紫雨风弦 - 2008年6月13日 14:23

    大师此言差矣! 天若有情天亦老,一丝紫雨怎能不老?

    遇到了合适的,就早早把自己嫁了,与漂不漂亮有关吗?只想与之偕老,此生足矣!

    小树:好好滋养一下吧。:D

  16. 16. Andy 谢 - 2008年6月13日 16:23

    是不是有个什么理论说,让美的人更美, 不美的人更不美?:-)

    祝所有在这里奉献优美文字的才女们永远年轻美丽。

  17. 17. 寒荷 - 2008年6月13日 16:49

    紫雨,味道好极了,糯米粥绵绵的,不错.看到趴趴家的星座,顺便就看一下.那歌你喜欢就好,周末愉快!

  18. 18. 寒荷 - 2008年6月13日 16:50

    我在猜紫雨比照片上的美女更漂亮呢.

  19. 19. 心漪 - 2008年6月13日 16:52

    过来问候,紫雨周末愉快!

  20. 20. 趴趴 - 2008年6月13日 17:54

    祝美女周末快乐!

  21. 21. 凌波仙子 - 2008年6月13日 20:13

    赏心悦目还不够,还得加一悦耳^_^

    女人就是美的守候天使--在紫雨这里得到了又一次证明!

    过个美周末···

  22. 22. 紫雨风弦 - 2008年6月14日 08:14

    ANDY: 谢谢你的祝福. 周末快乐!

    寒荷, 心漪, 趴趴, 仙子: 各位姐妹周末愉快! 别叫我美女, 惭愧! 趴趴才是真美女, 和周迅比, 有过之而无不及~~~

  23. 23. 阿妍生活日志 - 2008年6月14日 08:45

    周末快乐

  24. 24. 趴趴 - 2008年6月14日 09:29

    应该是可以编辑了,你试下,不会问一下管理员,我今天出去没时间上来了…周末快乐

  25. 25. 心漪 - 2008年6月14日 13:56

    敲门进来问问:出去玩了?~~~~~ 看来是没在家。。。

  26. 26. 江南 - 2008年6月20日 01:46

    难以抗拒”你的容颜” :)

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